5 herbes ayurvédiques pour brûler les graisses sainement

5 herbes ayurvédiques pour brûler les graisses

5 herbes ayurvédiques pour brûler les graisses sainement

Il n'a jamais été aussi urgent de s'attaquer à la crise de l'obésité en Inde. Le problème affecte aujourd'hui près d'un quart de notre population, augmentant le risque de maladies graves liées au mode de vie comme le diabète et les maladies cardiaques. Les régimes à la mode restrictifs et les routines d'entraînement épuisantes semblent être le seul choix, mais de telles pratiques ne sont pas durables. Si vous cherchez à perdre du poids sainement, il est utile de prendre une page de l'Ayurveda. L'Ayurveda adopte une approche holistique de la gestion du poids avec une alimentation saine et des choix de mode de vie. Si vous voulez un coup de pouce supplémentaire pour brûler des calories, en particulier pour perdre de la graisse du ventre, vous pouvez également essayer ces herbes ayurvédiques.

5 herbes ayurvédiques pour lutter contre l'obésité

1. Amla

L'amla est une plante familière à tous les Indiens. Il a longtemps été considéré comme un super aliment dans l'Ayurveda, mais ses bienfaits vont au-delà du renforcement de l'immunité. Nutritionnellement dense, l'amla est également riche en antioxydants et en composés phytochimiques comme les flavonols et les anthocyanes. Ces composés organiques offrent divers avantages thérapeutiques, notamment la perte de poids. Des études suggèrent que les bienfaits de l'amla sur la perte de poids s'accompagnent d'effets régulateurs des lipides et anti-inflammatoires, qui peuvent également protéger contre les maladies liées au mode de vie liées à l'obésité.

2. Ginger

Le gingembre est un autre ingrédient culinaire que vous trouverez dans toutes les cuisines indiennes. L'ajout de gingembre à votre alimentation quotidienne peut être le moyen le plus simple de lutter contre l'obésité et la graisse du ventre. L'herbe est fortement recommandée par les experts ayurvédiques en raison de ses effets stimulants sur la digestion et le métabolisme. Des études montrent également que les gingérols contenus dans l'herbe ont un effet anti-obésité clair à travers différents mécanismes. Il peut augmenter le sentiment de satiété, stabiliser la glycémie pour réduire les fringales et également déclencher d'autres processus biologiques qui favorisent la perte de poids. 

3. Nagarmotha

Nagarmotha est familier à tous les médecins ayurvédiques et est couramment utilisé pour traiter le diabète en raison de ses effets antidiabétiques. Vous pouvez également utiliser cette plante pour soutenir vos objectifs de perte de poids, car la recherche a mis en évidence des effets de réduction de la graisse. Nagarmotha peut aider à réduire l'accumulation de graisse dans le corps en stimulant le métabolisme et en augmentant la combustion des calories. 

4. de cannelle

Épice de cuisine qui n'a pas besoin d'être présentée, la cannelle est également utilisée comme herbe médicinale en Ayurveda. Il peut être facilement incorporé dans votre alimentation et combiné avec d'autres ingrédients pour vous aider traitement de perte de poids. La cannelle agit en augmentant la satiété ou le sentiment de satiété, ce qui vous rend moins susceptible de vous gaver ou d'avoir des fringales malsaines. Ces avantages sont probablement liés à l'influence positive de la cannelle sur la glycémie, car des pics soudains peuvent déclencher des fringales. 

5. Guggul

Le guggul est utilisé dans l'Ayurveda depuis plus de 2000 ans, mais il suscite également l'intérêt des chercheurs modernes pour ses avantages potentiels en matière de perte de poids. En plus d'aider directement à la perte de poids, l'herbe améliore également les niveaux de sérotonine et de dopamine, ce qui facilite l'adoption d'habitudes saines pour une perte de poids durable. 

Il est impossible de négliger ou de minimiser la difficulté d'atteindre une perte de poids saine. Cependant, la sagesse ayurvédique peut le rendre un peu plus facile à surmonter. L'Ayurveda est votre meilleur pari pour lutter contre la graisse du ventre, car ses solutions holistiques favorisent une perte de poids saine, durable et à long terme.

 

Partager cette publication

Laissez un commentaire

Votre adresse email n'apparaîtra pas. Les champs obligatoires sont marqués *

La taille maximale du fichier de téléchargement : 1 Mo. vous pouvez télécharger : image. Déposer des fichiers ici


Affichage {{totalHits}} Le résultat pour la qualité {{query | truncate(20)}} Produits
Propulsé par SearchTap
{{sortLabel}}
BEST-SELLER
{{item.discount_percentage}}% de réduction
{{item.post_title}}
{{item._wc_average_rating}} sur 5
{{currencySymbol}}{{numberWithCommas((Math.round(item.activeVariant.price*100)/100).toFixed(2))}} {{currencySymbol}}{{numberWithCommas((Math.round(item.activeVariant.discounted_price*100)/100).toFixed(2))}} {{currencySymbol}}{{numberWithCommas((Math.round(item.activeVariant.discounted_price*100)/100).toFixed(2))}}
{{currencySymbol}}{{numberWithCommas((Math.round(item.price*100)/100).toFixed(2))}} {{currencySymbol}}{{numberWithCommas((Math.round(item.discounted_price*100)/100).toFixed(2))}}
Plus de résultats
  • TRIER PAR
Trier par
Catégories
Filtrer par
Fermer
Effacer

{{f.title}}

Aucun résultat trouvé pour '{{requête | tronquer (20)}} '

Essayez de rechercher d'autres mots clés ou essayer de compensation ensemble de filtres

Vous pouvez également rechercher nos produits les plus vendus

BEST-SELLER
{{item.discount_percentage}}% de réduction
{{item.post_title}}
{{item._wc_average_rating}} sur 5
{{currencySymbol}}{{numberWithCommas((Math.round(item.price*100)/100).toFixed(2))}} {{currencySymbol}}{{numberWithCommas((Math.round(item.price_min*100)/100).toFixed(2))}} - {{currencySymbol}}{{numberWithCommas((Math.round(item.price_max*100)/100).toFixed(2))}} {{currencySymbol}}{{numberWithCommas((Math.round(item.discounted_price*100)/100).toFixed(2))}}

Oups!!! Quelque chose de mal s'est passé

S'il vous plaît essayez rechargement page ou revenir à Accueil page

0
Panier