6 conseils ayurvédiques pour la masse musculaire

Bodybuilding ayurvédique

6 conseils ayurvédiques pour la masse musculaire

La musculation, l'entraînement et la mise en forme sont devenus une partie importante de la vie. La plupart des gens font une forme d'exercice sur une base hebdomadaire. Avec cela vient la question des suppléments - dont la plupart sont à base de produits chimiques. Certains de ces suppléments à base de produits chimiques ont même des effets secondaires. Fatigué de chercher un corps naturel renforcement musculaire gagnants ? Déroutés par les effets secondaires de nombreuses poudres synthétiques de protéines de gym comme les protéines de lactosérum, les gainers de masse, les poudres de croissance corporelle, etc.? Heureusement, l'Ayurveda a une réponse pour vous. Voici 6 conseils ayurvédiques pour vous mettre en forme et obtenir ce look musclé dont vous avez toujours rêvé !

1. Avantages de Shatavari pour la prise de poids :

Shatavari est une composante très importante des pratiques médicales ayurvédiques depuis des milliers d'années. Elle est bien connue pour ses propriétés adaptogènes et appartient à la famille des asperges. La recherche a suggéré qu'il contient de puissants antioxydants et peut également offrir des avantages anti-inflammatoires. Les poudres de protéines synthétiques sont produites pour se concentrer principalement sur le gain musculaire et sont dépourvues de tels avantages. La recherche a même suggéré que le shatavari augmente la capacité des muscles à utiliser le glycogène et les acides gras libres, retardant ainsi l'épuisement de 40%.

Plante Shatavari pour améliorer la croissance musculaire

2. Ashwagandha pour le renforcement musculaire

Une herbe puissante avec un éventail de avantages Ashwagandha a été extrêmement bénéfique pour le corps et l'esprit. Il a des propriétés adaptogènes comme le shatavari et se trouve en Afrique du Nord et en Inde. Il est connu pour diminuer le pourcentage de graisse corporelle, augmenter la masse musculaire et les niveaux de testostérone chez les consommateurs masculins. Les autres avantages incluent la réduction du taux de sucre dans le sang, les troubles anxieux et le stress chronique qui ne sont pas visibles dans les autres poudres de gym.

Herbe ayurvédique Ashwagandha pour la croissance musculaire

3. Gokhru pour réduire la fatigue musculaire

Gokhru réduit considérablement la fatigue sportive et augmente la force musculaire. Il a été utilisé pour traiter la toux et l'asthme en augmentant l'apport d'oxygène pendant la circulation sanguine, ce qui rend l'utilisation des muscles efficace et efficiente. Il augmente également les niveaux d'endurance en augmenter la libido sexuelle. Gokhru est l'herbe parfaite pour les athlètes et les personnes qui vont au gymnase car, comme le shatavari, elle réduit la fatigue pendant l'exercice et augmente la tolérance aux tensions musculaires.

Herbe de Gokhru Pour le renforcement musculaire

4. Amla est un polyvalent !

Largement considérée comme une plante polyvalente dans la famille des herbes, c'est une plante incroyablement bénéfique avec de nombreux avantages. Il fournit des nutriments vitaux aux cellules du corps, offre des avantages anti-inflammatoires, il est utilisé par les individus pour la repousse des cheveux et offre divers avantages cruciaux. Amla soutient les entraînements intenses en étant efficace pour inhiber l'hypersensibilité musculaire. Les poudres synthétiques de gymnastique ne sont utiles que pour la prise de poids, car les capacités et les avantages fournis par l'amla restent inégalés.

groseille indienne comme médicament ayurvédique pour le renforcement musculaire

5. Safed Musli pour une récupération musculaire plus rapide  

Une autre plante aux qualités adaptogènes qui aide le corps humain à s'adapter aux situations stressantes, le safed Musli est une plante rare qui pousse dans le sous-continent indien. Safed musli est connu pour augmenter la production d'hormone de croissance humaine et est l'herbe idéale pour acquérir de gros muscles. En plus de cela, des études ont montré que le musli sécurisé augmente également les niveaux de testostérone. Les poudres de protéines musculaires sont connues pour favoriser la croissance musculaire, mais le musli sécurisé offre un double avantage en aidant la croissance musculaire ainsi que la récupération.

Une plante ayurvédique indienne pour la croissance musculaire

6. Saleb Punja pour augmenter l'endurance musculaire

Connu pour réduire le temps de récupération des muscles après les entraînements, Saleb Punja est couramment utilisé pour promouvoir l'endurance et la force musculaires. Des études suggèrent que Saleb Punja améliore l'énergie, la force ainsi que la production de testostérone. Il est même utilisé pour traiter l'infertilité masculine et régénère également la production de peau.

Salam jaune Panja Hatta Haddi pour la croissance musculaire

Outre ces herbes étonnantes, on peut également opter pour un supplément ayurvédique pour aider à la croissance musculaire. Herbobuild du Dr Vaidya est un mélange unique de 3 herbes puissantes - Ashwagandha, Safed Musli et Shatavari connues pour le gain musculaire (comme mentionné ci-dessus). C'est une propriété La médecine ayurvédique qui aide à gagner du muscle naturellement avec les bienfaits de six herbes pour aider les amateurs de fitness à atteindre leurs objectifs souhaités. C'est différent des méthodes ayurvédiques pour gagner de la masse ou du poids comme les protéines de lactosérum ou les stéroïdes, car elles aident à la musculation naturellement.

Suppléments pour les muscles

 

Dr. Vaidya a plus de 150 ans de connaissances et de recherche sur les produits de santé ayurvédiques. Nous suivons strictement les principes de la philosophie ayurvédique et avons aidé des milliers de clients à la recherche de médecines ayurvédiques traditionnelles pour les maladies et les traitements.

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Commentaires (3)

  • Rubence Répondre

    J'ai utilisé la médecine ayurvédique du Dr Vaidya pour le gain musculaire, cela m'aide vraiment à gagner de la masse corporelle. Je recommanderai à mes amis d'utiliser ce produit de musculation.

    23 janvier 2021 à 5h07
  • Dinesh Kumar Répondre

    Très agréable

    12 octobre 2020 à 5h43
  • SOMMET Répondre

    Je veux améliorer mes muscles et mon corps musclé

    19 avril 2020 à 6:55

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