Comment augmenter la puissance sexuelle : 15 conseils pour augmenter la puissance sexuelle naturellement

Pour la plupart des hommes et des femmes, il est normal de subir une légère baisse de la puissance sexuelle, de l'endurance ou de la motivation en raison du vieillissement. Mais que se passe-t-il si vous et votre partenaire voulez profiter d'un sexe plus puissant ? Il existe plusieurs façons d'augmenter naturellement la puissance sexuelle, notamment en prenant une capsule de puissance ayurvédique pour hommes, en essayant des exercices de Kegel, en profitant des préliminaires et en utilisant une huile de puissance ayurvédique pour hommes.

Sex Power concerne principalement vos performances sexuelles. La performance sexuelle signifie principalement éjaculer au moment souhaité après la pénétration, ainsi que les préliminaires et après le jeu. Cela nous fait comprendre que la performance sexuelle est votre temps sexuel qui commence à partir des préliminaires et se termine avec le jeu après. Donc, si vous voulez savoir comment augmenter naturellement la puissance sexuelle, cela vous aiderait également à découvrir comment améliorer le temps de sexe, parcourez attentivement l'article.

Dans ce blog, nous discuterons des 15 meilleurs conseils pour augmenter naturellement la puissance sexuelle.

1. Comment le test Dosha peut aider à augmenter la puissance sexuelle.

Tout le monde a un dosha primaire qui influence sa santé physique et mentale et ses inclinations. Les trois doshas comprennent Kapha, Vata et Pitta. Pour savoir qui tu es, faire le test Dosha du Dr Vaidya .

En ce qui concerne le bien-être sexuel, les personnes de constitution Kapha peuvent avoir des relations sexuelles plus fréquentes sans épuiser leur vigueur (ojas). Il est recommandé à ceux qui ont un dosha Vata de conserver leurs Ojas en ayant des relations sexuelles moins fréquentes. Ceux avec un dosha Pitta prédominant ont le meilleur équilibre et peuvent profiter de rapports sexuels réguliers.

Comment le test Dosha peut-il aider à augmenter la puissance sexuelle ?

Les traitements ayurvédiques sont basés sur le principe du tridosha, qui stipule que les trois énergies qui régissent notre santé sont Kapha, Pitta et Vata. Ces énergies sont en flux constant et lorsqu'elles sont déséquilibrées, elles peuvent entraîner diverses maladies, notamment une faible puissance sexuelle.

Le test Dosha aide les praticiens ayurvédiques à connaître la proportion de ces trois énergies dans le corps d'un individu. Cela leur fait comprendre le déséquilibre de ces énergies s'il en est dans le corps d'un individu responsable d'une moindre puissance sexuelle. Ils utilisent une variété de techniques pour augmenter la puissance sexuelle tout en rétablissant l'équilibre dans le corps, y compris le massage, les remèdes à base de plantes, le yoga et la méditation.

2. Yoga Asanas pour améliorer la puissance sexuelle et le temps

Le yoga aide non seulement à améliorer la flexibilité et la force de base, mais il peut également aider à soutenir la libido et la puissance. Considérer comment améliorer le temps de sexe est tout aussi important que comment augmenter la puissance sexuelle, car les deux sont étroitement liés l'un à l'autre. Il existe quelques poses de yoga que vous pouvez essayer pour augmenter naturellement votre puissance sexuelle et votre temps :

Pose du pont (Setu Bandha Sarvangasana)

La pose du pont est conçue pour aider à renforcer le plancher pelvien, ce qui peut aider à promouvoir la puissance de poussée.

Pigeon unijambiste (Eka Pada Rajakapotasana)

La posture du pigeon aide à étirer et à ouvrir vos hanches, améliorant vos mouvements et rendant le sexe plus confortable. Cela peut également vous aider à essayer différentes positions sexuelles.

Bébé heureux (Ananda Balasana)

La pose Happy baby vous aide à détendre tout votre corps tout en étirant les fessiers et le bas du dos. C'est aussi une variante de la position missionnaire et un moyen facile d'augmenter votre puissance sexuelle avec le yoga.

3. Utilisez Male Power Oil pour améliorer la puissance sexuelle chez les hommes

Les huiles de puissance masculine ayurvédiques sont des huiles de massage qui sont formulées avec des herbes et des huiles sélectionnées à la main pour leurs propriétés stimulantes de puissance sexuelle.

Huile de Shilajit du Dr Vaidya est une huile de puissance pour hommes cela a aidé des milliers de personnes à gagner en endurance et en force. La force motrice derrière cette huile est qu'elle améliore la circulation sanguine et agit comme un désensibilisant doux. Ensemble, ces propriétés donnent une huile de puissance conçue pour aider à promouvoir l'endurance et la puissance.

4. Gérer le stress

Un stress et une anxiété élevés peuvent augmenter la tension artérielle et la fréquence cardiaque et affecter votre désir sexuel, votre érection et vos performances. Cela peut également vous distraire et rendre l'acte moins agréable.

La gestion du stress est nécessaire pour que les hommes augmentent le temps de sexe. L'exercice est un moyen sain de réduire le stress, d'améliorer la santé et le pouvoir sexuel.

La pratique du yoga aide également à calmer l'esprit, améliore la force, l'endurance et l'agilité. Effectuer des asanas tels que Bhujangasana, Naukasana, Shalabhasana, Dhanurasanaet Uttanapadasana peut aider à gérer le stress et à améliorer l'endurance sexuelle.

5. Herbes pour augmenter la puissance sexuelle

Les herbes peuvent aider à surmonter les problèmes sexuels et à améliorer la puissance, la satisfaction et le plaisir. L'Ayurved utilise de nombreuses herbes connues sous le nom d'aphrodisiaques pour promouvoir le pouvoir sexuel et le désir chez les hommes.

Voici des herbes pour augmenter le pouvoir sexuel :

Shilajit

Shilajit est une herbe de premier ordre pour traiter les problèmes sexuels allant du manque de désir à l'éjaculation prématurée.

Cette substance collante trouvée dans les roches himalayennes possède des propriétés aphrodisiaques. Riche en 85 minéraux comme le fer, le zinc, Shilajit augmente l'endurance, les niveaux d'énergie et réduit la fatigue ou la faiblesse. Il augmente la testostérone qui améliore le désir sexuel, la puissance et la performance, et cela aussi naturellement !

La dose recommandée de Shilajit est de 250 mg par jour. Utilisez la cuillère fournie avec votre  Résine Shilajit dissoudre une portion de la taille d'un pois de la résine Shilajit pure dans 100 ml d'eau ou de lait. Buvez-le quotidiennement à jeun. 

Safed Musli

Cette herbe ayurvédique est une solution éprouvée pour augmenter la libido, la testostérone et les performances chez les hommes.

Les saponines présentes dans Safed Musli aident à augmenter la libido et le désir. Être un Rasayana ou herbe rajeunissante, elle revitalise le corps, aide à améliorer l'apport sanguin aux nerfs péniens et, ainsi, vous aide à durer plus longtemps.

Tous ces avantages font de Safed Musli un ingrédient commun de nombreux comprimés pour augmenter le temps de sexe. Vous pouvez prendre une demi-cuillère à café de poudre de Safed Musli avec une tasse de lait deux fois par jour après le repas.

Ashwagandha

L'ashwagandha, ou ginseng indien, est l'une des meilleures herbes pour augmenter le pouvoir sexuel et le temps chez les hommes. Ce Viajikar ou herbe aphrodisiaque réduit le stress et l'anxiété en réduisant les niveaux de cortisol.

Ashwagandha maintient également des niveaux optimaux de testostérone pour assurer des fonctions sexuelles appropriées. Il aide à améliorer la libido ou le désir sexuel chez les hommes.

Il améliore la masse musculaire, la force et l'endurance pour améliorer vos performances au lit.

Vous pouvez prendre une cuillère à café de poudre d'Ashwagandha ou un Capsule d'Ashwagandha avec du lait deux fois par jour après les repas pendant deux à trois mois.

Noix de muscade

La noix de muscade ou Jaiphal est utilisée depuis des siècles pour pimenter la vie sexuelle des hommes. Cette puissante plante aphrodisiaque stimule le système nerveux pour améliorer la libido. Il améliore l'érection du pénis, augmente le temps d'éjaculation et intensifie l'activité sexuelle de manière soutenue.

Saupoudrez un peu de muscade dans votre café ou vos céréales ou ajoutez une pincée de poudre de muscade dans un verre de lait chaud et buvez au coucher.

6. Dormez suffisamment

Le sommeil est considéré comme le troisième pilier de la santé, mais saviez-vous que le sommeil peut affecter votre libido et vos performances ? Oui, de nombreuses études indiquent que le sommeil nocturne peut affecter la vie sexuelle. Le manque de sommeil est associé à une diminution du désir sexuel et de l'excitation sexuelle.

Le sommeil aide à maintenir des niveaux optimaux de testostérone chez les hommes. La privation de sommeil peut abaisser les niveaux de T, entraînant une diminution du sentiment de bien-être, une diminution de la vigueur, de l'humeur et de la libido. Alors, assurez-vous de bien dormir chaque nuit.

7. Préliminaires des priorités

Pour certains hommes, la pénétration est la caractéristique la plus essentielle et la plus déterminante des rencontres sexuelles.

Beaucoup d'hommes souffrant de dysfonction érectile peuvent être rassurés par le fait qu'ils peuvent encore rendre leurs amants heureux sans érection. En fait, si votre partenaire souffre de dysfonction érectile, cela peut vous inciter à expérimenter des méthodes qui vous procurent à tous deux plus de satisfaction.

Le contact physique, les baisers et d'autres formes de gratification orale sont tous des jeux équitables pour les préliminaires. L'extension des préliminaires profite aux deux partenaires dans l'échange sexuel.

Les femmes peuvent bénéficier plus que les hommes de s'engager dans les préliminaires. Très peu de femmes (18%) ont eu un orgasme à la suite d'une activité sexuelle seule, selon une étude menée en 2017. Les mêmes données ont également montré que 36.6% des femmes pensaient que la stimulation clitoridienne était essentielle à l'orgasme pendant l'activité sexuelle.

8. Utilisez la méthode Start-Stop

Si un homme veut prolonger la durée d'une séance sexuelle, il peut tenter la technique start-stop.

Pour utiliser cette stratégie, vous devez vous abstenir de toute activité sexuelle chaque fois que vous sentez l'éjaculation approcher. En prenant une profonde inspiration et en la relâchant lentement, vous pouvez retarder l'éjaculation aussi longtemps que vous le souhaitez.

En encourageant le corps à retarder l'éjaculation, cette technique peut aider un homme à se sentir plus à l'aise sans éjaculer, même pendant une activité sexuelle vigoureuse.

9. Explorez de nouvelles façons

La passion et l'intensité créent des conditions idéales pour le plaisir sensuel. Si vous êtes avec la même personne depuis longtemps, vous aurez peut-être du mal à vous exciter, à garder votre attention sur votre partenaire et à ressentir du plaisir pendant les rapports sexuels.

Il pourrait être utile d'essayer une nouvelle activité sexuelle, une nouvelle position ou un nouvel environnement. Parler de ce que vous voulez pourrait conduire à des rencontres sexuelles plus excitantes.

Essayer quelque chose d'inhabituel ensemble en dehors de la chambre à coucher peut également être utile : -

• Co-cuisine

• Activités aventureuses comme le trekking

• Aller dans un musée

• Découverte d'un nouveau groupe

• Tenter un nouveau sport

Cela peut aider les gens à se sentir plus proches les uns des autres, et l'excitation d'un nouvel intérêt peut même se prolonger dans des moments intimes.

10. Gérer l'anxiété et le stress

L'enthousiasme et la participation d'un homme pendant les rapports sexuels peuvent en souffrir s'il a des doutes sur ses performances. Le stress et l'anxiété peuvent diminuer pouvoir sexuel des hommes et rendent difficile l'obtention ou le maintien d'une érection. L'intimité dans une relation sexuelle peut également être entravée par ces sentiments.

Afin d'atténuer le stress et l'anxiété, essayez ces techniques :

• Mettre l'accent sur les sensations corporelles plus que sur les performances sexuelles

• Exercice régulier

• Augmenter le temps de sommeil

• Faire un effort pour améliorer les connexions

• Donner du temps à la méditation

• Augmenter le temps consacré à un passe-temps favori

• Aller en thérapie

• En utilisant médicaments pour aider à résoudre les problèmes d'endurance liés au stress

11. Arrêtez de fumer

Les problèmes d'obtention et de maintien d'une érection sont courants chez les hommes souffrant d'hypertension artérielle et d'autres problèmes cardiaques.

Le tabagisme seul est associé à un risque accru de dysfonction érectile. Selon une méta-analyse de 13 recherches menées en 2015, les anciens fumeurs connaissent généralement une augmentation de la fonction sexuelle et une diminution de la dysfonction érectile une fois qu'ils abandonnent l'habitude.

12. Dialogue honnête

Si vous avez peur de parler, vos rencontres sexuelles peuvent en souffrir.

Il est recommandé de discuter des tensions ou des soucis liés au sexe avec un conjoint s'ils existent. Un homme peut se sentir moins seul et faire face à toute inquiétude ou culpabilité en travaillant avec les autres pour trouver une solution.

Avoir un partenaire de soutien qui peut offrir des conseils et rassurer peut être inestimable face à un dysfonctionnement sexuel.

13. Discuter des problèmes relationnels

Les causes des problèmes sexuels peuvent se trouver loin de la chambre à coucher. Si un homme sent que sa partenaire est trop critique envers lui, il peut ressentir de l'anxiété pendant les rapports sexuels, ce qui peut diminuer le plaisir de l'acte.

Si un couple a des problèmes relationnels, ils devraient parler de ce qu'ils ressentent au lieu de se blâmer. Certaines personnes peuvent trouver un soulagement dans leurs relations lorsqu'elles discutent de leurs problèmes avec leur partenaire.

14. Prenez soin des problèmes de santé à long terme

Avoir de la difficulté à obtenir ou à maintenir une érection peut être une indication de problèmes de santé sous-jacents. Une bonne santé physique peut être atteinte par une alimentation consciente, des exercices réguliers et une réduction du stress.

Il est également crucial de traiter des maladies de longue date comme le diabète et les maladies cardiovasculaires. Si votre médecin vous prescrit des médicaments ou suggère des ajustements à votre style de vie, assurez-vous de les suivre.

Consultez un médecin si vos symptômes persistent ou s'aggravent.

15. Consultez un expert 

Les produits pharmaceutiques populaires comme le Viagra et le Cialis ne sont que deux parmi plusieurs qui peuvent améliorer la fonction sexuelle.

Les médicaments sont souvent la méthode de traitement la plus rapide pour certains hommes. Les médicaments contre la dysfonction érectile peuvent être réduits ou même éliminés chez certains hommes s'ils suivent également une thérapie et apportent des ajustements positifs à leur mode de vie.

Il existe quelques médicaments qui ont été associés à une diminution de la libido, à l'incapacité d'obtenir ou de maintenir une érection et à la satisfaction sexuelle globale.

Le schéma éjaculatoire d'un homme et son désir d'avoir des relations sexuelles pourraient être affectés par les antidépresseurs. Les problèmes sexuels sont un effet secondaire possible de nombreux antidépresseurs, mais les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) peuvent être particulièrement problématiques.

Si les médicaments d'un homme ont des effets secondaires sexuels, il devrait en parler à son médecin comment augmenter la puissance sexuelle naturellement .

Voici un médecin ayurvédique qui donne des conseils pour améliorer la puissance sexuelle :

Dernier mot sur la façon d'augmenter la puissance sexuelle

Comment augmenter naturellement le pouvoir sexuel a toujours été une grande question pour les couples confrontés à des problèmes liés à la fonction sexuelle et au pouvoir sexuel. Il n'est pas rare que chaque homme à un moment donné soit confronté à l'un ou l'autre dysfonctionnement sexuel et se demande comment il peut augmenter le temps de sexe. Une alimentation saine, la gestion du stress, des exercices réguliers et un sommeil suffisant sont quelques-uns des moyens naturels d'augmenter la puissance sexuelle.

Un autre moyen naturel d'augmenter la puissance sexuelle des hommes est de prendre des médicaments ayurvédiques qui aident à augmenter la puissance masculine tout en soulageant le stress. Herbo24Turbo du Dr Vaidya pour le soulagement du stress est une prime capsule de puissance masculine qui utilise des ingrédients ayurvédiques comme Shuddha Shilajit et Ashwagandha pour aider à promouvoir la puissance et l'endurance chez les hommes.

Vous pouvez acheter Herbo24Turbo pour le soulagement du stress pour Rs. 850

Références:

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