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Remèdes ayurvédiques à la maison pour la migraine

by Dr Surya Bhagwati on 02 juillet 2019

Ayurvedic Home Remedies for Migraine

Il est difficile de penser à un problème de santé plus répandu que les migraines. Après tout, la plupart d'entre nous appartiennent à deux catégories : soit nous souffrons nous-mêmes de migraines, soit nous connaissons quelqu'un qui en est directement affecté. Contrairement à votre mal de tête typique, une migraine peut provoquer toute une gamme de symptômes inconfortables, ce qui la rend extrêmement débilitante et vous empêche d'agir pendant des jours. Ces symptômes peuvent inclure des douleurs lancinantes, des nausées, des vomissements, de la fatigue, une perte d'équilibre, des troubles visuels et une hypersensibilité à la lumière, au son et à l'odorat. Ce qui est si gênant avec les migraines, c'est que la médecine moderne a encore peu de réponses sur les causes, la prévention et le traitement. La plupart des médicaments conventionnels visent simplement à réduire la douleur, mais sont souvent inefficaces et provoquent également d'autres effets secondaires. Heureusement, l'Ayurved nous donne un certain nombre de conseils simples mais efficaces Remèdes à la maison pour les migraines, y compris un certain nombre d'herbes et de médicaments naturels, ainsi que d'autres techniques ayurvédiques.

Remèdes ayurvédiques simples pour les migraines

  • Brahmi

Brahmi est considéré comme l'un des plus importants revitalisants ou Rasayana herbes en ayurvédique, utilisées dans un certain nombre de remèdes et de médicaments ayurvédiques depuis plus de 2,000 XNUMX ans. Mentionné dans plusieurs des premiers traités ayurvédiques tels que le Charaka Samhita et notre Sushruta Samhita, brahmi est remarquable pour ses effets bénéfiques sur l'esprit. Il a un effet calmant et apaisant qui peut réduire le stress, favoriser la relaxation et le sommeil, tout en présentant des propriétés antispasmodiques, anticonvulsivantes, anti-inflammatoires et analgésiques. Toutes ces caractéristiques le rendent utile dans le traitement des migraines et c'est un ingrédient commun dans Médicaments ayurvédiques pour les migraines. Les bienfaits nootropiques et neuropharmacologiques de Brahmi sont si puissants que la recherche montre qu'il peut même traiter les troubles de la mémoire. Outre l'utilisation de médicaments contenant du brahmi, vous pouvez également utiliser de l'huile et des pâtes de brahmi pour revivre les migraines naturellement en les massant sur le cuir chevelu ou en appliquant l'huile dans les narines.

 

Brahmi pour la migraine
  • Pudina

Classée comme herbe tridoshique, la pudina ou la menthe peut aider à rétablir l'équilibre naturel de vos doshas, ​​soulageant ainsi une variété de maux. Il est le plus couramment utilisé dans Médicaments ayurvédiques pour la digestion, mais il est également connu pour aider à la traitement des maux de tête et des migraines courants. Bien que le mécanisme d'action précis ne soit pas compris, on pense que la pudina détend les muscles autour des sinus et du crâne, et que l'arôme a également un effet relaxant sur le système nerveux. L'utilisation de l'herbe pour traiter les migraines est également soutenue par la recherche, avec une étude montrant que l'application d'une solution de menthol sur le front et les tempes pourrait réduire les symptômes de la douleur migraineuse, des nausées, des vomissements et une sensibilité accrue à la lumière. Pour de meilleurs résultats, vous devriez commencer à utiliser de l'huile de pudina ou de menthe dès que vous ressentez une migraine.

Pudina pour la migraine
  • Ginger

Largement utilisé comme ingrédient de cuisine, le gingembre est également une plante puissante qui peut aider dans le traitement des migraines. Il est souvent utilisé dans les traitements ayurvédiques pour stimuler les fonctions digestives, respiratoires et circulatoires, mais est également connu pour combattre les nausées, réduire la douleur et détoxifier le corps. Ces caractéristiques le rendent également utile pour traiter les symptômes de la migraine. Des études suggèrent que la racine ou la poudre de gingembre peut réduire la gravité et la durée des migraines aussi efficacement que les médicaments allopathiques, mais avec presque aucun effet secondaire. Les chercheurs pensent que ces avantages peuvent être liés aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires du gingembre. Le gingembre est également utile comme remède contre les migraines car il soulage d'autres symptômes associés aux migraines tels que les nausées et les vomissements. Le gingembre peut être utilisé de diverses manières, y compris sous sa forme brute, extrait de jus frais, poudre, tisanes ou capsules.

Gingembre contre la migraine

 

 

  • Ashwagandha

Comme le brahmi, l'ashwagandha est l'une des herbes rasayana les plus appréciées en Ayurved, trouvant également de nombreuses mentions dans les textes classiques. Considérée comme une herbe adaptogène, l'ashwagandha est connue pour avoir un puissant effet revitalisant, augmentant la force et l'énergie. Cependant, ses avantages thérapeutiques s'étendent beaucoup plus loin, car on pense également qu'il renforce les fonctions du cerveau et du système nerveux. Il a également des propriétés anti-inflammatoires éprouvées qui le rendent utile dans le traitement naturel des migraines. Nous avons également appris grâce à la recherche que l'herbe peut réduire les niveaux de stress, ce qui peut déclencher ou augmenter la gravité des crises de migraine. Vous pouvez utiliser suppléments d'ashwagandha pour traiter les migraines, mais la meilleure façon d'exploiter ses avantages serait d'utiliser des médicaments ayurvédiques contre la migraine qui contiennent l'herbe.

Ashwagandha pour la migraine
  • Techniques de style de vie ayurvédique

En plus de l'utilisation d'herbes et Médicaments ayurvédiques pour traiter les migraines, les textes ayurvédiques recommandent également d'autres changements de mode de vie pour prévenir et mieux gérer le problème. Certaines de ces recommandations incluent la pratique du yoga, des pranayamas ou des exercices de respiration, de la méditation et du jal neeti ou irrigation nasale. Il est maintenant prouvé que ces pratiques aident à travers différentes actions, dont certaines ne sont pas clairement comprises. Le yoga peut aider en améliorant la circulation sanguine, en réduisant la tension musculaire dans les points de déclenchement et en réduire le stress et l'anxiété les niveaux. Des études approfondies ont montré que la pratique peut réduire la fréquence, la gravité et la durée des migraines. L'irrigation nasale peut aider car il a été démontré qu'elle aide à soulager la sinusite chronique, à dégager les voies nasales et à réduire le stress des sinus. De même, les exercices de respiration ou les pranayamas et la méditation ont un effet relaxant non seulement sur l'esprit, mais aussi sur les muscles et le système nerveux, ce qui peut aider à soulager naturellement la migraine.

En plus d'utiliser ces Remèdes ayurvédiques à la maison pour les migraines, vous devriez également être plus attentif à votre alimentation et à votre mode de vie quotidien. Cette prise de conscience de votre environnement et de votre corps aidera à identifier et à éviter les déclencheurs de migraine, en réduisant la fréquence des crises et en rendant les remèdes plus efficaces.

Dr. Vaidya a plus de 150 ans de connaissances et de recherche sur les produits de santé ayurvédiques. Nous suivons strictement les principes de la philosophie ayurvédique et avons aidé des milliers de clients à la recherche de médecines ayurvédiques traditionnelles pour les maladies et les traitements. 

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Références:

Raghav, Sangeeta et al. "Essai contrôlé randomisé d'extrait standardisé de Bacopa monniera dans les troubles de la mémoire associés à l'âge." Journal indien de psychiatrie vol. 48,4 (2006) : 238-42. doi: 10.4103/0019-5545.31555

Haghighi, A. Borhani, et al. « Application cutanée de la solution de menthol à 10 % comme traitement abortif de la migraine sans aura : une étude croisée, randomisée, en double aveugle, contrôlée par placebo. » Revue internationale de pratique clinique, vol. 64, non. 4, 2010, p. 451 à 456., Doi: 10.1111 / j.1742-1241.2009.02215.x.

Maghbooli, Mehdi et al. "Comparaison entre l'efficacité du gingembre et du sumatriptan dans le traitement ablatif de la migraine commune." Recherche en phytothérapie, vol. 28, non. 3, 2013, p. 412-415., doi:10.1002/ptr.4996.

Chandrasekhar, K et al. « Une étude prospective, randomisée en double aveugle et contrôlée par placebo sur l'innocuité et l'efficacité d'un extrait à spectre complet à haute concentration de racine d'ashwagandha pour réduire le stress et l'anxiété chez les adultes. » Journal indien de médecine psychologique vol. 34,3 (2012) : 255-62. doi: 10.4103/0253-7176.106022

Kisan, Ravikiran et al. « Effet du yoga sur la migraine : une étude complète utilisant le profil clinique et les fonctions autonomes cardiaques. » Revue internationale de yoga vol. 7,2 (2014) : 126-32. doi: 10.4103/0973-6131.133891

Rabago, David et al. "Irrigation nasale pour les symptômes chroniques des sinus chez les patients atteints de rhinite allergique, d'asthme et de polypose nasale: une étude génératrice d'hypothèses." WMJ : publication officielle de la State Medical Society of Wisconsin vol. 107,2, 2008 (69): 75-XNUMX.

Le Dr Vaidya's possède plus de 150 ans de connaissances et de recherche sur les produits de santé ayurvédiques. Nous suivons strictement les principes de la philosophie ayurvédique et avons aidé des milliers de clients à la recherche de médicaments ayurvédiques traditionnels pour les maux et les traitements. Nous fournissons des médicaments ayurvédiques pour ces symptômes -

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