20 remèdes maison éprouvés pour l'éjaculation précoce

Pour les hommes, il y a très peu de choses plus embarrassantes que de jouir trop tôt. 30 à 40 % des hommes auraient subi une éjaculation précoce au moins une fois dans leur vie [1]. Mais puisque les troubles sexuels comme Dysfonction érectile (ED) et l'éjaculation précoce (EP) sont tabous en Inde, très peu de gens vont chez le médecin pour obtenir un diagnostic. Comment traiter l'éjaculation précoce à la maison a toujours été une préoccupation sérieuse pour les hommes confrontés à ce problème. C'est là qu'interviennent les remèdes maison ayurvédiques contre l'éjaculation précoce dont il est question dans cet article.

Qu'est-ce que l'éjaculation précoce ?

L'éjaculation précoce est définie comme une éjaculation incontrôlée avant ou peu de temps après la pénétration. Pour certains hommes, cela peut signifier une durée aussi courte que 33 secondes [2].

En Ayurved, l'éjaculation précoce est connue sous le nom de Shukragata vata. Le traité d'Anagaranga est un ancien manuel sexuel écrit au 15^th ou 16^th siècle qui traite de ce problème [3].

Causes courantes de l'éjaculation précoce :

• Stress mental
• Peur ou anxiété
• Buvant de l'alcool
• Tabac à fumer
• Masturbation excessive ou sexe oral
• Utilisation de drogues
• Avoir des relations sexuelles à un âge précoce
• Épuisement ou fatigue
• Augmentation de la température corporelle
• Manger des aliments de constitution chaude

Avec l'EP, ces facteurs peuvent également réduire la qualité du sperme/sperme et provoquer d'autres troubles sexuels comme la dysfonction érectile [4].

20 remèdes maison ayurvédiques pour l'éjaculation précoce (PE):

1. Amandes: Les amandes riches en nutriments sont l'une des meilleures Remèdes à la maison pour l'éjaculation précoce et ont été montrés pour améliorer le bien-être sexuel. Les nutriments sont plus facilement absorbés par le corps une fois qu'ils ont été trempés et broyés. Si vous souhaitez améliorer vos performances sexuelles, essayez de boire du lait d'amande à base d'amandes broyées.
2. Dormez suffisamment: Dormir suffisamment est l'un des meilleurs Solution d'éjaculation précoce. Le sommeil est essentiel à votre santé physique et mentale. Le fait de respecter des heures de coucher et de réveil régulières est bénéfique à bien des égards pour votre santé mentale, notamment une meilleure qualité de sommeil, moins de fatigue et d'inquiétude et une vision plus positive de la vie.
3. Mishri et beurre : Les aliments à haute teneur nutritionnelle comme le mishri (sucre de roche) et le beurre font partie des excellents Remèdes à la maison pour l'éjaculation précoce. En plus d'améliorer les performances sexuelles, la combinaison de ces deux substances peut également augmenter les niveaux d'énergie.
4. Jayphal (Muscade): La myristicine, qui se trouve dans la noix de muscade, est également parmi les bonnes Remèdes à la maison pour l'éjaculation précoceIl a été démontré qu'il a un effet calmant sur le système nerveux central. Cela a le potentiel d'augmenter l'endurance sexuelle et de retarder l'éjaculation. Le lait chaud épicé avec de la poudre de noix de muscade peut être réconfortant et peut même être sain pour vous. Cependant, une consommation excessive de noix de muscade peut entraîner des effets secondaires désagréables, à utiliser avec prudence.
5. Sauter les oignons crus : En raison de l'augmentation de la température corporelle centrale, la consommation d'oignons crus est associée à une diminution des performances sexuelles en raison de l'éjaculation précoce. Vous pouvez protéger votre santé sexuelle et consulter un solution contre l'éjaculation précoce by éviter ce problème en évitant les oignons crus. 
6. Gingembre: Il a été constaté que les ingrédients actifs du gingembre aident à augmenter le flux sanguin, notamment vers la région du pénis. La dysfonction érectile et l'éjaculation précoce sont deux conditions qui peuvent bénéficier de cette augmentation du flux sanguin.
7. Amla (groseille): Il a été démontré que l'amla, également appelée groseille à maquereau, augmente la qualité du sperme en raison de ses niveaux élevés d'antioxydants et de vitamine C. Jus d'Amla mélangé avec du miel est un tonique puissant qui stimule le pouvoir antioxydant, stimule le développement sain des spermatozoïdes et augmente le volume total de sperme.
8. Exercices du plancher pelvien: Les exercices de Kegel, ou exercices pour le plancher pelvien, sont des mouvements dans lesquels les muscles qui soutiennent la vessie, l'urètre et le rectum sont fléchis et étendus. Cet exercice est aussi parmi les plus populaires Remèdes à la maison pour l'éjaculation précoce. Il a été démontré que le renforcement des muscles du plancher pelvien par des exercices comme ceux-ci favorise le plaisir sexuel et régule la fréquence et le volume de l'éjaculation.
9. Masturbation pré-sexuelle : La masturbation pré-sexuelle retarde définitivement votre éjaculation et est l'une des plus populaires Solution d'éjaculation précoce. En retardant l'éjaculation après l'activité sexuelle, la masturbation peut améliorer l'endurance sexuelle. Par conséquent, vous pouvez vous amuser davantage et avoir envie de faire l'amour plus longtemps. En prime, cela permet une expérience de chambre à coucher moins tendue et anxieuse dans l'ensemble. 
10. Yoga: Le yoga est une pratique qui vise à améliorer sa santé sous tous ses aspects, y compris sa capacité à gérer son corps et son esprit. Le yoga est pratiqué depuis l'Antiquité comme l'un des grands Remèdes à la maison pour l'éjaculation précoce pour favoriser la relaxation, réduire la tension, augmenter le flux sanguin et renforcer les muscles.
11. Dates: Les niveaux élevés d'antioxydants et d'autres nutriments des dattes sont bénéfiques pour la santé sexuelle. Parce qu'ils contiennent des sucres naturels et des acides aminés qui aident à promouvoir la santé sexuelle, les manger avec du ghee peut aider à augmenter l'endurance et à contrer l'éjaculation précoce.
12. Pranayama (contrôle du souffle): Pranayama est l'un des meilleurs Traitement de l'éjaculation précoce à la maison. Il est une forme de pratique de la respiration dont il a été démontré qu'elle stimule la concentration, atténue l'anxiété et augmente la volonté. La régulation et le contrôle de la respiration sont au cœur de la pratique, et la recherche suggère qu'ils peuvent aider à réduire les symptômes de l'EP en augmentant l'oxygène et le flux sanguin vers la région pelvienne.
13. Démarrer et arrêter : La méthode start-and-stop consiste à suspendre le sexe 30 secondes avant d'atteindre l'orgasme, puis à continuer. L'activité sexuelle peut être maintenue plus longtemps et le contrôle de l'éjaculation peut être amélioré.
14. Thérapie par compression : Lors d'une activité sexuelle, la thérapie par compression consiste à serrer la tête du pénis pendant environ 30 secondes pour empêcher ou retarder l'éjaculation. Traitement de l'éjaculation précoce à la maison. La formation au contrôle de l'éjaculation est une stratégie comportementale qui peut être effectuée en solo ou avec un partenaire pour aider à résoudre ce problème. La théorie derrière son efficacité est que cela arrêtera la réponse d'excitation naturelle du corps, permettant à l'utilisateur de se calmer et de reprendre le contrôle.
15. Chatavari: Prendre Shatavari avec du lait peut aider à améliorer l'humeur et les niveaux de testostérone.
16. Être distrait: Se laisser distraire par des choses non sexuelles peut réduire la pression sexuelle et prolonger les rapports sexuels.
17. Herbes Ayurvédiques: Herbes comme Ashwagandha et Shilajit peut favoriser la performance sexuelle.
18. Ne pas trop fantasmer : Le stress et l'anxiété peuvent être atténués à l'aide de l'herbe adaptogène ashwagandha, qui a également les avantages supplémentaires d'augmenter les niveaux de testostérone et d'améliorer les performances sexuelles. Le shilajit, qui est riche en minéraux, est censé augmenter l'endurance, stimuler la production de testostérone et améliorer la libido.
19. Boosters de performance ayurvédique : Les performances sexuelles masculines peuvent être améliorées en prenant un booster de performance ayurvédique, qui est un supplément composé d'une variété d'herbes et de minéraux. Ashwagandha, shilajit et safed musli ne sont que quelques-unes des herbes ayurvédiques et d'autres substances qui pourraient se retrouver dans l'une de ces capsules. L'efficacité et la sécurité de ces suppléments, cependant, n'ont pas été correctement étudiées, leur utilisation doit donc être abordée avec prudence.
20. Huile de puissance ayurvédique: Les herbes naturelles comme l'ashwagandha, le shilajit et le ginseng sont quelques-unes Remèdes à la maison pour l'éjaculation précoce utilisé pour créer des huiles puissantes ayurvédiques dont il a été prouvé qu'elles stimulent le flux sanguin et les niveaux de testostérone. Il a été démontré que l'utilisation de ces huiles directement sur le pénis augmente l'endurance, la force et la virilité lors des rapports sexuels.

Lisez maintenant: Médicaments ayurvédiques pour l'éjaculation précoce

Quand faut-il traiter l'éjaculation précoce à la maison ?

Considérer l'ayurvédique Remèdes à la maison pour l'éjaculation précoce peut être plus sage que de chercher des médicaments allopathiques comme le sildénafil qui sont connus pour avoir des effets secondaires à court et à long terme.

Ces remèdes maison qui vous ont aidé à clarifier votre vision de comment traiter l'éjaculation précoce à la maison, peut prendre un peu plus de temps pour montrer des résultats mais présenter très peu d'inconvénients, voire aucun. Cela dit, vous devriez toujours consulter un médecin ayurvédique pour un diagnostic plus précis. Médicaments ayurvédiques pour l'éjaculation précoce sont toujours largement recommandés pour des résultats sûrs.

Suggestions de FAQ :

Quel est le moyen le plus rapide de guérir l'éjaculation précoce ?

Chaque cas d'éjaculation précoce est unique et le traitement optimal dépendra des spécificités de l'état du patient et des causes sous-jacentes. Mais, certaines personnes ont trouvé un soulagement de leurs symptômes après avoir essayé des tactiques comme la thérapie start-stop ou squeeze, des médicaments spécifiques recommandés par un médecin, huile de shilajit, et des modifications de style de vie sain comme l'exercice régulier et une alimentation nutritive. Il est recommandé de consulter un médecin sur le meilleur traitement.

Comment puis-je guérir définitivement l'éjaculation précoce naturellement ?

Les modifications du mode de vie, les stratégies comportementales et les thérapies naturelles peuvent aider à améliorer vos performances sexuelles et à retarder l'éjaculation, mais il n'existe pas de méthode infaillible pour guérir définitivement l'éjaculation précoce (EP).

Qu'est-ce qui vous fait naturellement durer plus longtemps ?

Les thérapies naturelles, telles que celles utilisées en médecine ayurvédique, peuvent être utilisées pour améliorer l'endurance sexuelle et diminuer la fréquence des épisodes d'éjaculation. 

Avant d'utiliser un remède à base de plantes ou un médicament ayurvédique, il est préférable de discuter de son adéquation avec votre médecin de santé ou un praticien ayurvédique.

Que puis-je boire pour l'éjaculation précoce?

Il n'existe actuellement aucune boisson connue qui puisse prévenir ou traiter l'éjaculation précoce. Cependant, certaines boissons telles que beaucoup d'eau, du thé vert, des tisanes et du jus de grenade peuvent améliorer la santé sexuelle et le bien-être général. 

Combien de temps l'homme moyen peut-il rester debout ?

L'âge, la santé et le degré d'activité sexuelle ne sont que quelques variables qui peuvent affecter la durée d'une érection. Un homme moyen peut maintenir son érection pendant une activité sexuelle pendant environ 5 à 6 minutes avant d'éjaculer. Pourtant, selon les personnes, la durée réelle d'une érection peut varier considérablement, de quelques secondes à plusieurs heures. Il est crucial de se rappeler que le maintien d'une érection n'est pas toujours un signe de performance ou de satisfaction sexuelle. De nombreux hommes peuvent avoir des expériences sexuelles agréables et enrichissantes, quelle que soit la durée de leurs érections. Il est essentiel de parler à un professionnel de la santé qui peut vous guider et vous soutenir si vous avez des questions sur votre santé sexuelle ou si vous rencontrez des problèmes de dysfonction érectile.

Références:

1. "Éjaculation précoce : causes et traitement." Clinique de Cleveland, https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15627-premature-ejaculation. Consulté le 23 avril 2021.
2. Zietsch, Brendan. « Combien de temps dure normalement le sexe ? » La conversation, https://theconversation.com/how-long-does-sex-normally-last-56432. Consulté le 23 avril 2021.
3. "L'éjaculation précoce - Qu'est-ce que l'Ayurvédique et le Yoga peuvent offrir?" Journal international de médecine complémentaire et alternative, vol. Tome 9, n. Numéro 6, décembre 2017. medcraveonline.com, https://medcraveonline.com/IJCAM/premature-ejaculation-ndash-what-ayurved-amp-yoga-can-offer.html
4. « À quel point l'infertilité masculine est-elle courante et quelles sont ses causes ? » Https://Www.Nichd.Nih.Gov/, https://www.nichd.nih.gov/health/topics/menshealth/conditioninfo/infertility. Consulté le 23 avril 2021.