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20 remèdes maison ayurvédiques pour l'éjaculation précoce

by Dr Surya Bhagwati on 12 février 2022

20 Ayurvedic Home Remedies For Premature Ejaculation

Pour les hommes, il y a très peu de choses plus embarrassantes que de jouir trop tôt. 30 à 40 % des hommes auraient subi une éjaculation précoce au moins une fois dans leur vie [1]. Mais puisque les troubles sexuels comme Dysfonction érectile (ED) et l'éjaculation précoce (EP) sont tabous en Inde, très peu de gens vont chez le médecin pour obtenir un diagnostic. C'est là qu'interviennent les remèdes maison ayurvédiques pour l'éjection prématurée discutés dans cet article.

Qu'est-ce que l'éjaculation précoce ?

L'éjaculation précoce est définie comme une éjaculation incontrôlée avant ou peu de temps après la pénétration. Pour certains hommes, cela peut signifier une durée aussi courte que 33 secondes [2].

En Ayurved, l'éjaculation précoce est connue sous le nom de Shukragata vata. Le traité d'Anagaranga est un ancien manuel sexuel écrit au 15th ou 16th siècle qui traite de ce problème [3].

Types d'éjaculation précoce

Causes courantes de l'éjaculation précoce :

  • Stress mental
  • Peur ou anxiété
  • Buvant de l'alcool
  • Tabac à fumer
  • Masturbation excessive ou sexe oral
  • Utilisation de drogues
  • Avoir des relations sexuelles à un âge précoce
  • Épuisement ou fatigue
  • Augmentation de la température corporelle
  • Manger des aliments de constitution chaude

Avec l'EP, ces facteurs peuvent également réduire la qualité du sperme/sperme et provoquer d'autres troubles sexuels comme la dysfonction érectile [4].

20 remèdes maison ayurvédiques pour l'éjaculation précoce (PE):

Remèdes à la maison pour l'éjaculation précoce

1. Amandes: Prendre du lait avec 4-5 amandes concassées (trempées une nuit et sans peau).

2. Dormez suffisamment: Maintenez vos heures de sommeil et de réveil pour un meilleur bien-être mental.

3. Mishri et beurre: La prise régulière de Mishri (sucre de roche) et de beurre peut combattre l'EP.

4. Jayphal (Muscade): Boire du lait avec de la poudre de muscade peut aider à arrêter la PE.

5. Sauter les oignons crus: Évitez les oignons crus car cela peut augmenter le risque d'éjaculation prématurée.

6. Ginger: Inclure le gingembre dans votre alimentation peut améliorer le flux sanguin vers la région du pénis.

7. Amla (groseille): En buvant Jus d'Amla avec du miel peut améliorer la qualité du sperme.

8. Exercices du plancher pelvien: Ces exercices peuvent aider à renforcer les muscles de votre plancher pelvien, à améliorer le contrôle de l'éjaculation.

9. Masturbation avant le sexe: Se masturber deux heures avant le rapport sexuel peut améliorer l'endurance sexuelle.

10. Yoga: La pratique du yoga peut aider à améliorer la santé physique et mentale tout en combattant l'EP.

11. Dates: Les dattes séchées peuvent aider contre l'EP lorsqu'elles sont prises avec du ghee.

12. Pranayama (contrôle du souffle): La pratique du Pranayama peut aider à améliorer le contrôle corporel.

13. Démarrer et arrêter: Cette technique d'arrêt pendant 30 secondes avant l'orgasme peut prolonger le sexe.

14. Thérapie par compression: Cette technique consistant à serrer la tête du pénis pendant 30 secondes peut retarder l'orgasme.

15. Chatavari: Prendre Shatavari avec du lait peut aider à améliorer l'humeur et les niveaux de testostérone.

16. Être distrait: Se laisser distraire par des choses non sexuelles peut réduire la pression sexuelle et prolonger les rapports sexuels.

17. Herbes Ayurvédiques: Herbes comme Ashwagandha et notre Shilajit peut favoriser la performance sexuelle.

18. Ne pas trop fantasmer: Trop de fantasmes sur le sexe peut conduire à une anxiété de performance.

19. Boosters de performance ayurvédique: Celles-ci capsules de puissance sexuelle contiennent un mélange d'ingrédients naturels qui favorisent la performance sexuelle chez les hommes.

20. Huile de puissance ayurvédique: Les huiles de virilité masculine contiennent des ingrédients qui améliorent l'endurance et la puissance.

Quand devriez-vous envisager des remèdes maison pour l'EP ?

Parlez à votre médecin

Considérer les remèdes maison ayurvédiques pour l'éjaculation précoce peut être plus sage que de rechercher des médicaments allopathiques comme le sildénafil, qui sont connus pour avoir des effets secondaires à court et à long terme.

Ces remèdes maison peuvent prendre un peu plus de temps pour montrer des résultats, mais ils présentent très peu ou pas d'inconvénients. Cela dit, vous devriez toujours consulter un médecin ayurvédique pour un diagnostic plus précis.

Références:

  1. "Éjaculation précoce : causes et traitement." Clinique de Cleveland, https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15627-premature-ejaculation. Consulté le 23 avril 2021.
  2. Zietsch, Brendan. « Combien de temps dure normalement le sexe ? » La conversation, https://theconversation.com/how-long-does-sex-normally-last-56432. Consulté le 23 avril 2021.
  3. "L'éjaculation précoce - Qu'est-ce que l'Ayurvédique et le Yoga peuvent offrir?" Journal international de médecine complémentaire et alternative, vol. Tome 9, n. Numéro 6, décembre 2017. medcraveonline.com, https://medcraveonline.com/IJCAM/premature-ejaculation-ndash-what-ayurved-amp-yoga-can-offer.html
  4. « À quel point l'infertilité masculine est-elle courante et quelles sont ses causes ? » Https://Www.Nichd.Nih.Gov/, https://www.nichd.nih.gov/health/topics/menshealth/conditioninfo/infertility. Consulté le 23 avril 2021.

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