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Traitement ayurvédique pour l'anxiété

by Dr Surya Bhagwati on 27 novembre 2018

Ayurvedic Treatment for Anxiety

Les gens ont une vague idée de l'anxiété et seules les personnes qui souffrent d'anxiété savent vraiment ce qui se passe lorsqu'une crise d'angoisse survient. Pour ceux d'entre vous qui ne le savent pas, l'anxiété est un sentiment où une personne se sent mal à l'aise et a un sentiment d'inquiétude ou de peur en elle. L'anxiété peut être légère ou sévère. L'anxiété peut être considérée comme la réponse naturelle de votre corps au stress. Vous commencez à avoir peur ou à craindre ce qui vous attend. Nous nous sentons tous anxieux à un moment donné, que ce soit un premier jour au nouvel emploi, un examen difficile, un entretien d'embauche et il est considéré comme vraiment sain d'être anxieux à de tels moments.

Mais si vous commencez à vous sentir craintif et nerveux et que votre anxiété atteint un niveau extrême, alors c'est quelque chose qui leur est insupportable, c'est quelque chose dont vous devriez vraiment vous préoccuper. Si votre état dure plus de six mois ou interfère avec votre vie, vous souffrez peut-être d'un trouble anxieux. Médicaments ayurvédiques pour l'anxiété et stress sont les meilleures options que vous pouvez prendre dans de telles conditions pour obtenir un soulagement. Mais avant d'en parler, parlons de ses types et de ses causes.

Traitement de l'anxiété

L'anxiété peut prendre la forme d'un trouble panique, d'attaques de panique, de phobies et d'un trouble de stress post-traumatique. En parlant de troubles paniques et d'attaques de panique, il s'agit d'une condition lorsqu'une personne commence à se sentir anxieuse, stressée et a peur de tout et de n'importe quoi. Ils ne sont pas capables de contrôler leurs émotions et s'inquiètent même de la plus petite de ces situations. Les gens développent également certaines phobies. Cela peut vous empêcher d'entrer dans un ascenseur, de traverser la rue, de parler aux gens ou même de sortir de chez vous. Le TSPT est également une affection très courante dans laquelle le sentiment de peur et de stress peut vous accompagner tout le temps. Elle est intense et parfois débilitante et si elle n'est pas traitée, l'anxiété ne cessera de s'aggraver. Les gens ne savent pas comment gérer une personne anxieuse mais grâce à médicaments ayurvédiques pour l'anxiété, vous calmez ces symptômes qui provoquent l'anxiété.

Symptômes d'anxiété

En parlant de symptômes, discutons de la signes d'anxiété afin que vous puissiez le signaler chez une personne qui souffre d'anxiété. Les crises d'anxiété peuvent varier considérablement et leurs symptômes peuvent différer d'une personne à l'autre. Ces symptômes peuvent également changer avec le temps et les personnes peuvent être difficiles à gérer. Mais certains des symptômes courants d'une crise d'anxiété comprennent :

Vertiges - Symptôme d'anxiété
  • Vertiges: Une personne souffrant d'une crise d'anxiété peut parfois souffrir de vertiges et s'évanouir. Cela vous fait vous sentir faible et vous n'avez pas envie de faire quoi que ce soit. Cela vous vide de votre énergie et une sensation de fatigue vous accompagne tout le temps.
Essoufflement - Symptôme de trouble anxieux
  • Essoufflement: C'est l'un des symptômes les plus courants que vous pouvez voir chez une personne souffrant d'anxiété. Il devient très difficile pour une personne de respirer et elle peut avoir l'impression d'être essoufflée. Cela peut en outre les mettre mal à l'aise et mal à l'aise.
Transpiration - Symptôme de trouble anxieux
  • Transpiration: Vous transpirez beaucoup lorsque vous souffrez également d'une crise d'angoisse. Une personne se sent étouffée et commence à transpirer lorsqu'elle souffre d'une crise d'angoisse. Ils peuvent même sentir leur bouche se dessécher et cela conduit souvent à une déshydratation du corps. Des frissons et des bouffées de chaleur se produisent parfois et le contrôle de ces symptômes devient vraiment difficile.
Inquiétude ou peur - Symptôme d'anxiété
  • Inquiétude ou peur: Une personne commence à s'inquiéter de petites choses et elle a toujours l'impression d'être « à fleur de peau » et d'abandonner. Beaucoup de pleurs, de détresse, de peur et d'agitation accompagnent ces attaques et vous ne comprenez pas vraiment pourquoi cela se produit. C'est aussi l'un des symptômes les plus courants et les plus importants du trouble anxieux. Une personne peut également avoir du mal à dormir et sentir que son cœur bat à une vitesse très rapide.

Comment traiter le trouble anxieux ?

Maintenant que nous savons quels sont les symptômes d'anxiété, parlons enfin de comment soigner les troubles anxieux. Voici quelques remèdes maison pour l'anxiété qu'une personne peut inculquer dans sa routine pour obtenir un soulagement de ce trouble.

Méditer - La meilleure façon de garder l'anxiété loin
  • Méditer : C'est l'un des moyens les plus relaxants et les plus efficaces de se calmer. Adonnez-vous à la méditation et à la détente chaque fois que vous vous sentez anxieux et cela vous aidera sûrement à rester calme, vous donnant la force de faire face à l'anxiété.
Rester actif et faire de l'exercice - Éloigne l'anxiété
  • Rester actif et faire de l'exercice : Un mode de vie paresseux et de mauvaises habitudes peuvent augmenter vos risques de crises d'anxiété. Adonnez-vous à différents types d'entraînements et assurez-vous que vous ne vous laissez pas oisif.
Avoir une alimentation saine - vaincre l'anxiété
  • Avoir une alimentation saine : Une alimentation saine vous aidera plus que tout et vous offrira des aliments riches en protéines, en glucides qui vous donneront de l'énergie. Les aliments comme le saumon, la camomille, le curcuma, le chocolat noir, le yaourt et le thé vert sont des aliments puissants que vous devriez impliquer dans votre alimentation.
Arrêter de fumer la cigarette - Se débarrasser de l'anxiété
  • Arrêter de fumer : Les gens prennent l'habitude de fumer des cigarettes lorsqu'ils se sentent anxieux ou stressés. Laissez-nous vous dire que cela favorise encore plus l'anxiété, il faut donc arrêter de fumer, car cela pourrait aider à réduire votre niveau d'anxiété.
soulagement du stress
  • Soulagement du stress: De la collection de médicaments ayurvédiques pour le stress et les troubles du sommeil de Dr.Vaidya's, ce médicament est la solution parfaite à votre trouble anxieux. Il aide à soulager une personne du stress et de l'insomnie et éloigne les risques de crises d'anxiété. Le soulagement du stress est un médecine ayurvédique pour le stress qui contient des ingrédients comme Ashwagandha, Tagar, Brahmi et Jatamansi qui aident à gérer l'anxiété et le stress.

Une pilule de ça médecine ayurvédique tous les jours après le dîner peut vous aider à guérir l'anxiété. Alors allez-y et essayez ce médicament du Dr Vaidya et ressentez un changement dans votre vie. Commandez votre pack de Soulagement du stress maintenant pour vivre une vie sans stress.

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