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5 herbes ayurvédiques pour vaincre l'éjaculation précoce et améliorer votre vie sexuelle

by Dr Surya Bhagwati on 07 septembre 2020

Les hommes se vantent souvent de leurs compétences dans le sac, mais les médecins, les sexothérapeutes et les enquêtes brossent un tableau tout à fait différent. Contrairement à ce que vous avez entendu d'amis et sur des sites pornographiques, la plupart des hommes ne durent que quelques minutes. En fait, la durée moyenne des rapports sexuels entre le moment de la pénétration et l'éjaculation est d'environ 5 à 6 minutes. Bien sûr, cela étant dit, cela signifie que certains hommes peuvent durer jusqu'à 40 minutes à l'extrémité supérieure, tandis que certains atteignent l'orgasme en seulement 30 secondes ou moins. Le sexe est moins susceptible d'être satisfaisant ou épanouissant lorsque la durée est trop courte. Donc, si vous ne pouvez pas tenir au moins 5 minutes ou si vous souhaitez durer plus longtemps, il serait utile d'essayer des remèdes naturels. Les herbes ayurvédiques sont remarquables à cet égard et peuvent fonctionner comme de puissantes aides naturelles pour vous aider à durer plus longtemps au lit.

5 herbes ayurvédiques pour vous aider à durer plus longtemps

L'éjaculation précoce et l'incapacité à maintenir une érection et à retarder l'éjaculation étaient reconnues comme problématiques en Ayurved. Ce n'est pas une nouvelle condition et elle est décrite dans les textes ayurvédiques comme Shukragata vata. Les anciens médecins ayurvédiques ont reconnu la nature multiforme du problème et ont compris que de nombreux facteurs pouvaient y contribuer. Cela inclut les problèmes de santé mentale tels que le stress, l'anxiété et la dépression, la mauvaise forme physique et les niveaux d'endurance, la fatigue et le manque d'énergie, ainsi que les déséquilibres de dosha. Les traitements et les herbes qu'ils ont recommandés pour traiter le problème fonctionnent donc à travers une variété de mécanismes, s'attaquant à toutes ces causes sous-jacentes. Cela signifie également que si la cause est difficile à établir, il serait préférable d'utiliser une formulation polyherbal qui contient deux ou plusieurs de ces herbes.

1. Ashwagandha

Médecine du pouvoir sexuel Ashwagandha

Oui, c'est peut-être l'herbe la plus populaire parmi les culturistes, mais c'est en quelque sorte lié à ses bienfaits pour la santé reproductive et sexuelle. L'herbe est considérée comme un booster de testostérone et améliore également l'endurance cardiovasculaire. Les deux avantages peuvent également aider à augmenter votre capacité à durer au lit. L'effet adaptogène de l'herbe est peut-être plus important. C'est pourquoi il est décrit comme un medhya rasayana et a souvent été prescrit comme remède contre l'éjaculation précoce, entre autres troubles sexuels. Comme dysfonction érectile masculine et éjaculation précocen sont le plus souvent liés à des troubles anxieux et de stress, cela rend l'ashwagandha extrêmement efficace. De plus, des études ont montré que Gélules d'Ashwagandha peut également augmenter le nombre et la motilité des spermatozoïdes. 

2. Kapikacchu 

Kapikacchu

Ce n'est peut-être pas l'une des herbes ayurvédiques les plus connues, mais c'est sans aucun doute l'une des plus efficaces contre l'éjaculation précoce. Si vous voulez durer plus longtemps au lit, le kapikacchu peut certainement vous aider, bien que son mécanisme exact ne soit pas clairement compris. Selon la tradition ayurvédique, cet avantage peut être lié à sa capacité à équilibrer et à apaiser vata dosha, bien qu'il soit bénéfique pour tous les doshas. Des études humaines ont montré qu'une supplémentation en herbe pouvait entraîner des améliorations du nombre et de la motilité des spermatozoïdes, de la même manière que l'ashwagandha. Lorsqu'il s'agit d'augmenter la durée des rapports sexuels, les preuves se limitent aux études sur les animaux. Les chercheurs ont découvert que la libido et le temps d'éjaculation pouvaient être augmentés chez les rats recevant une supplémentation régulière en kapikacchu pendant au moins 45 jours. 

3. Shilajit

Shilajit

Les suppléments de Shilajit sont souvent commercialisés et vendus sous forme de capsules de « pouvoir sexuel », etc. Bien que l'ingrédient ne fonctionne pas comme par magie, il offre des avantages thérapeutiques incroyables. Il convient également de noter que le shilajit n'est pas une herbe, mais un ingrédient biologique naturel. Semblable à la résine des arbres, il s'agit en fait d'un exsudat de roches himalayennes. Il est riche en composés thérapeutiques et en minéraux, qui lui confèrent de nombreuses propriétés médicinales. Il est surtout connu pour sa capacité à stimuler la vitalité, la vigueur, la virilité et la force. En d'autres termes, il soulage la faiblesse et la fatigue, augmentant les niveaux d'énergie et l'endurance. Ceci est important pour maintenir une durée plus longue des érections et de l'activité sexuelle. La capacité de Gélules Shilajit augmenter l'endurance a été soutenu par la recherche, qui montre également qu'il peut augmenter les niveaux de testostérone et de fertilité. 

4. Gotu Kola

Gotu kola pour les problèmes sexuels masculins

Le gotu kola est encore utilisé comme herbe culinaire dans certaines parties de l'Asie du Sud-Est, mais il est également très apprécié pour son potentiel médicinal. Comme c'est le cas avec de nombreux traitements pour le dysfonctionnement masculin comme l'éjaculation précoce, l'efficacité peut varier en fonction de la cause sous-jacente. Le gotu kola est extrêmement efficace pour le dysfonctionnement sexuel masculin, y compris la dysfonction érectile et l'éjaculation prématurée lorsqu'ils sont le résultat de problèmes circulatoires qui entraînent une altération du flux sanguin vers le pénis. Le gotu kola est connu pour favoriser la santé du système circulatoire car il réduit la pression veineuse et renforce les vaisseaux sanguins. Cela améliorera non seulement la durée de l'activité sexuelle, mais augmentera également la sensibilité et le plaisir. 

5. Gokchoura

Gokshura améliore les performances sexuelles

Gokshura gagne rapidement en popularité à travers le monde et est mieux connu sous le nom de tribulus terrestris. Cependant, il est utilisé dans l'Ayurved depuis des millénaires pour stimuler la fonction cérébrale et traiter un large éventail d'affections, notamment les maladies de la peau, du foie et des reins. En plus de détoxifier le corps pour restaurer les fonctions normales, certains prétendent qu'il peut améliorer le nombre de spermatozoïdes et renforcer le tissu pénien pour une meilleure performance sexuelle. Bien qu'il existe peu de preuves pour expliquer le mécanisme d'action, certaines recherches montrent que la supplémentation peut augmenter le temps d'éjaculation d'environ 30 secondes. Bien sûr, l'efficacité peut être plus ou moins grande, selon la raison de l'éjaculation précoce. Des études montrent que la supplémentation en gokshura peut améliorer la performance sexuelle chez les hommes en termes d'excitation, de libido et de force d'érection.

Bien que les herbes énumérées ci-dessus soient parmi les plus remarquables, l'Ayurved a beaucoup plus à offrir. Des herbes comme le brahmi, l'amlaki, le jaiphal et le mandukaparni peuvent également aider, mais tout dépend du mélange d'herbes utilisé. Plus important encore, arrêtez de vous soucier de durer plus longtemps si vous et votre partenaire êtes déjà satisfaits de votre vie sexuelle. Après tout, se soucier de ses performances est une cause majeure d'éjaculation précoce !

Références:

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