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Remèdes maison pour le reflux acide et les brûlures d'estomac

by Dr Surya Bhagwati on 18 juin 2018

Home remedies for acid reflux

L'acidité est probablement aussi ancienne que notre amour pour les épices. Bien avant que la médecine moderne ne se développe, les gens se sont tournés vers l'Ayurved pour obtenir des réponses. Cette science ancienne a compris le corps humain dans les moindres détails, ce qui continue de déconcerter les gens jusqu'à ce jour. Chez le Dr Vaidya, nous pratiquons la science depuis des générations et avons mis au point un Médecine ayurvédique pour l'acidité.

Pour la plupart d'entre nous, l'acidité est assez rare. Cependant, si vous ressentez la brûlure plus d'une ou deux fois au cours d'une semaine, vous souffrez de Hyperacidité (Amlapitta en ayurvédique). Cela se produit lorsque l'acide dans votre estomac, qui est censé digérer les aliments, se retrouve dans le tuyau alimentaire.

Qu'est-ce qui cause les brûlures d'estomac?

Les brûlures d'estomac surviennent lorsque l'acide gastrique remonte dans l'œsophage, le tube qui relie la bouche à l'estomac. 

Habituellement, lorsque vous avalez de la nourriture, une bande de muscles autour du sphincter inférieur de l'œsophage (le bas de l'œsophage) se détend pour laisser passer la nourriture ou le liquide avant de se resserrer à nouveau.

Cependant, si votre sphincter inférieur de l'œsophage ne fonctionne pas correctement, vous pouvez ressentir un reflux acide où l'acide gastrique remonte dans l'œsophage. C'est ce qui cause les brûlures d'estomac.

Remèdes maison pour le reflux acide

 

Soins ayurvédiques pour l'acidité recommander plusieurs articles qui ont des propriétés curatives. Cette aide rétablit l'équilibre acide dans notre corps afin qu'il ne se retrouve pas dans le tube alimentaire. Mais avant d'opter pour un traitement ayurvédique pour l'acidité et les brûlures d'estomac, vous devriez essayer quelques remèdes maison efficaces. Nous présentons ici quelques-uns des traitements ayurvédiques à domicile les plus efficaces pour les problèmes gastriques courants.

 

7 remèdes maison ayurvédiques pour le reflux acide

L'eau de noix de coco

L'eau de coco tendre est l'ENO de la nature - un meilleure médecine ayurvédique pour une acidité qui apporte un soulagement instantané, qui refroidit les sucs gastriques acides. Il ajoute même une couche protectrice sur l'estomac pour éviter les irritations causées par l'excès d'acide.

Mode d'emploi : Riche en fibres, un verre d'eau de coco pris après chaque repas facilite la digestion.

Amla

Amla est l'un des meilleurs remèdes naturels pour soigner l'indigestion et les brûlures d'estomac. Il est riche en composés anti-inflammatoires, ce qui réduit l'enflure, la sensibilité et la douleur à l'estomac. Amla est connu pour réduire Pitta (chaleur) dans notre corps, procurant un soulagement de la sensation de brûlure.

Mode d'emploi : Vous pouvez soit faire bouillir et sécher l'amla au soleil, soit acheter un paquet d'Amla séché à mâcher.

Ginger

Le gingembre est un autre excellent Remède à la maison ayurvédique pour l'acidité. Parce qu'il réduit l'enflure, le gingembre réduit les risques de poussée de l'estomac dans la cavité thoracique. Par conséquent, les jus acides ne s'écoulent pas dans le tuyau alimentaire.

Mode d'emploi : Le gingembre se marie bien avec toutes sortes de boissons. Vous pouvez le déguster dans un verre de smoothie, de jus de carotte ou une tasse de thé.

Feuilles de basilic

Tulsi (Basilic) est affectueusement appelé l'herbe pour toutes les raisons. L'acidité ne fait pas exception. Les feuilles de Tulsi ont des propriétés apaisantes qui soulagent instantanément l'acidité.

Mode d'emploi : Prenez l'habitude de mâcher quelques feuilles pendant la journée. Ou si vous l'aimez mieux, faites bouillir quelques feuilles dans de l'eau et dites adieu à l'acidité avec un thé au basilic sacré.

de cannelle

Quelques personnes doutent de la cannelle, mais c'est un traitement ayurvédique absolument sans danger pour l'acidité. Il aide à décomposer les aliments plus rapidement en stimulant les enzymes digestives. De plus, il réduit le risque de développer des ulcères lorsque l'acide s'écoule dans le tuyau alimentaire.

Mode d'emploi : Vous pouvez ajouter de la cannelle à votre tasse de thé quotidienne. Sinon, vous pouvez boire une tasse d'eau chaude avec du miel et de la cannelle en poudre.

Papaye

Les enzymes de la papaye sont très efficaces pour décomposer les protéines complexes. Cela signifie que notre corps doit produire moins d'acide pour décomposer les aliments qui soulagent les brûlures d'estomac douloureuses.

Mode d'emploi : Ajoutez de la papaye mûre à votre petit-déjeuner ou comme sarriette après le dîner dans votre repas aujourd'hui.

L'ail

L'ail est utilisé pour ses propriétés médicinales depuis des milliers d'années. Contrairement à d'autres remèdes naturels contre l'acidité, il aide à maintenir un équilibre crucial des bactéries digestives dans notre estomac. Pris avec modération, il peut apporter un soulagement presque immédiat de l'acidité.

Mode d'emploi : Pelez une petite partie, pressez-la et laissez-la à l'air libre pour réduire la chaleur naturelle de l'ail. Vous pouvez le mâcher après 10 minutes.
Il ne s'agit pas d'une liste exhaustive des remèdes naturels contre l'acidité et les brûlures d'estomac. À travers les cultures et les géographies, les gens ont conçu des remèdes ingénieux à la maison. Connaissez-vous un autre Traitement ayurvédique pour l'acidité? Faites-nous savoir dans les commentaires.

Suggestions de style de vie pour réduire l'acidité 

Voici une liste de remèdes maison qui peuvent aider à combattre le reflux acide et les brûlures d'estomac :

  • Ne pas trop manger ou manger trop vite
  • Ne mangez pas tard ou juste avant de vous coucher
  • Ne mangez pas avant de faire de l'exercice
  • Essayez de porter des vêtements amples qui ne compriment pas votre estomac
  • Essayez de mâcher de la gomme sans sucre
  • Dormez sur le côté gauche
  • Gardez une trace de la nourriture que vous mangez pour découvrir vos aliments déclencheurs
  • Manger des bananes mûres
  • Réduire le stress
  • Essayez de perdre du poids, si vous êtes en surpoids
  • Arrêter de fumer
  • Prenez des médicaments ayurvédiques pour l'acidité

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