Médecine ayurvédique pour la constipation

Un estomac heureux est un bonheur et toute perturbation du système digestif peut causer beaucoup de problèmes et garder votre esprit concentré sur tout devient difficile. La constipation est un problème très courant qu'une personne rencontre et se débarrasser d'un estomac constipé devient très difficile pour nous. La constipation est une situation où il y a moins ou pas de selles dans votre corps. Votre estomac devient gonflé et vous commencez à vous sentir très mal à l'aise. Votre choix de nourriture, vos habitudes alimentaires quotidiennes et votre mode de vie paresseux peuvent affecter la santé de votre estomac et causer de la constipation. La constipation peut causer de graves douleurs à l'estomac ainsi que des selles dures et sèches. Cela peut constituer une menace sérieuse pour votre forme physique et mentale et, par conséquent, vous avez besoin d'un soulagement rapide. Voici quelques-unes des méthodes les plus couramment utilisées pour se débarrasser de la constipation rapide et vous pouvez les essayer aussi. 

Remèdes à la maison pour la constipation

Faites des fibres une partie importante de votre repas :

Une personne qui a un risque élevé d'être constipé devrait manger plus de fibres dans son repas. Différents types de fibres, comme les fibres solubles et non fermentescibles, sont très utiles dans de tels cas, car elles augmentent le volume et la cohérence des selles et les rendent donc plus faciles à évacuer sans causer de douleur à la personne. Mais il faut savoir combien de fibres et de types de fibres peuvent être incluses dans votre alimentation, car elles peuvent également être nocives. Le son de blé, certains légumes comme le brocoli, les carottes, les noix, les lentilles sont riches en fibres et peuvent être pris pour soulager votre constipation. Essayez de consommer un mélange de fibres solubles et insolubles pour de meilleurs résultats.

Essayez les laxatifs à base de plantes :

Les laxatifs à base de plantes comme le séné sont très connus pour traiter la constipation. Le séné contient de nombreux composés utiles appelés glycosides qui aident à stimuler les nerfs de votre intestin. Il accélère également les selles et est considéré comme l'une des options les plus sûres pour les adultes lorsqu'il s'agit de problèmes comme la constipation.

Avoir des pruneaux :

Les pruneaux ou même leur jus sont souvent présentés comme le remède naturel contre la constipation. Beaucoup de gens depuis des lustres consomment des pruneaux pour aider à un meilleur système de digestion car les pruneaux contiennent du sorbitol laxatif naturel. 7 à 8 pruneaux de taille moyenne s'ils sont consommés deux fois par jour peuvent vous aider à soulager la constipation.

Évitez les produits laitiers :

Les produits laitiers ne doivent pas être consommés car l'intolérance aux produits laitiers peut causer de la constipation. Son effet sur vos mouvements intestinaux peut rendre votre constipation beaucoup plus sévère qu'auparavant. Évitez simplement de consommer temporairement des produits laitiers et ressentez un peu de soulagement. Remplacez vos besoins en calcium par d'autres aliments riches en calcium pour garder votre corps en forme.

Boire beaucoup d'eau: La déshydratation peut également être une cause majeure de constipation. Ne pas boire suffisamment d'eau ralentit un peu le travail du système digestif, il faut donc boire beaucoup d'eau et s'hydrater. Même la consommation d'eau gazeuse peut vous aider à vous réhydrater et à faire bouger les choses dans votre corps. En fait, l'eau gazeuse peut être plus efficace que l'eau du robinet pour soulager la constipation.

Essayez des probiotiques : Si votre constipation survient de manière récurrente, les probiotiques peuvent vous aider à y remédier. La constipation est généralement due à un déséquilibre des bactéries dans leur intestin et les probiotiques peuvent vous aider à améliorer cet équilibre. Les aliments probiotiques comme le yaourt au lait de coco, les cornichons et le vinaigre de cidre de pomme peuvent aider à traiter la constipation en produisant de l'acide lactique et des acides gras à chaîne courte, qui en retour améliorent les mouvements intestinaux, facilitant ainsi l'évacuation des selles. Vous pouvez également prendre un supplément probiotique qui peut être pris quotidiennement pendant quelques semaines pour vous débarrasser complètement de la constipation.

Médecine ayurvédique pour la constipation :

Bien que ces produits soient connus pour aider une personne constipée, ils peuvent parfois être un peu lents ou ne pas agir du tout. Que peut faire une personne alors ? Eh bien, nous à celle du Dr Vaidya avoir une réponse sûre à votre problème. Capsules de soulagement de la constipation est un Médecine ayurvédique pour la constipation cela vous aidera à vous débarrasser de la constipation très rapidement. Avec une combinaison d'herbes comme Himaj, Sunth et Sindhalun, ce médecine de la constipation est très efficace et votre système intestinal se remettra sur la bonne voie instantanément.

Juste une cuillère pleine ou deux après le dîner, avant de se coucher, on peut avoir ça médicament ayurvédique contre la constipation, Kabaj Churna et sentir la différence. Obtenez votre pack dès maintenant et débarrassez-vous de tous les problèmes liés à la constipation facilement et rapidement.

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