2 achetés 1 offert!! Soldes d'hiver exclusifs jusqu'au 30 novembreAchetez maintenant
Tous les produits

Comment améliorer le pouvoir d'immunité naturellement ?

by Dr Surya Bhagwati on 02 février 2022

How to Improve Immunity Power Naturally?

Un système immunitaire plus fort peut aider à vous protéger contre la maladie. Mais que se passe-t-il si vous ou un membre de votre famille êtes susceptible de tomber malade ? Comment améliorer le pouvoir immunitaire dans de tels cas?

Eh bien, dans ce blog, nous explorerons les différentes façons d'améliorer le pouvoir immunitaire. Mais avant de passer aux moyens de renforcer votre système immunitaire, comprenons mieux les bases de l'immunité et comment cela affecte notre santé.

Qu'est-ce que l'immunité?

types-d-immunité

L'immunité est la capacité du corps à se protéger contre les agents pathogènes responsables de maladies infectieuses comme les bactéries et les virus. Être immunisé contre une maladie signifie que vous pouvez y être exposé sans être infecté.

Il existe plusieurs types d'immunité naturelle qui vous protègent des agents pathogènes nocifs auxquels votre corps est exposé quotidiennement.

Types d'immunité

  • Système immunitaire inné est la protection innée avec laquelle vous êtes né. Cela comprend les barrières physiques comme la peau et les réponses immunitaires générales comme l'inflammation.
  • Système immunitaire passif est l'immunité que votre corps acquiert en empruntant des anticorps. Cela comprend la façon dont un bébé reçoit des anticorps par le placenta ou par le lait maternel.
  • Système immunitaire adaptatif c'est lorsque votre corps développe des anticorps pour un antigène spécifique lorsque vous y êtes exposé. Cela inclut, lorsque vous êtes exposé à une infection ou lorsque vous recevez un vaccin.

Que fait réellement votre système immunitaire ?

Le système immunitaire est une combinaison de différents organes, protéines et cellules qui travaillent ensemble dans le corps pour :

  • Vous protéger des envahisseurs extérieurs comme les virus, les bactéries, les champignons ou les parasites, les toxines, etc.
  • Reconnaître et neutraliser les substances nocives dans l'environnement qui tentent de pénétrer dans le corps.
  • Combattez les cellules cancéreuses et d'autres changements pathogènes dans le corps.

Pourquoi votre système immunitaire est-il important ?

Pourquoi-votre-système-immunitaire-est-il-important

Votre système immunitaire est l'une de ces choses que vous ne remarquez pas lorsqu'il fonctionne bien. Mais si pour une raison quelconque, il cesse de fonctionner ou si vous souffrez d'un déficit immunitaire, vous tomberez forcément malade. Si vous tombez malade très fréquemment, votre immunité pourrait être en danger ici. Par conséquent, il devient important de savoir comment améliorer votre pouvoir immunitaire pour réduire les risques de tomber souvent malade.

Étant donné que le système immunitaire est responsable de la protection de votre corps contre les agents pathogènes nocifs, il doit bien fonctionner. Comme il est composé de plusieurs organes, cellules et protéines, ils doivent tous être en bonne forme pour s'assurer que votre système immunitaire fonctionne comme il se doit.

Qu'est-ce qu'un système immunitaire affaibli ?

Avoir un système immunitaire faible signifie que votre corps n'est pas capable de combattre efficacement les agents pathogènes, par rapport à d'autres qui ont un système immunitaire plus fort.

  • Un système immunitaire affaibli peut être causé par la malnutrition, certains troubles génétiques et certaines maladies.
  • Quelques traitements et médicaments comme la radiothérapie, les médicaments anticancéreux et les stéroïdes peuvent temporairement affaiblir votre système immunitaire et provoquer une déficience immunitaire.
  • Les greffes d'organes ou de cellules souches entraînent également temporairement un système immunitaire affaibli.

Comment améliorer le pouvoir d'immunité naturellement ?

Oui, il est possible d'améliorer votre pouvoir immunitaire naturellement. Bien qu'il n'y ait pas de pilule magique qui puisse rendre votre système immunitaire à l'épreuve des balles, il existe des moyens par lesquels vous pouvez progressivement apprendre à améliorer votre pouvoir immunitaire. Vous pouvez aider votre système immunitaire à être plus fort et mieux équipé pour combattre les agents pathogènes.

Voici une liste de 6 façons d'améliorer votre immunité naturelle :

1. Un sommeil de qualité revitalise votre immunité

Dormez suffisamment

Votre corps a besoin de sommeil pour récupérer, se recharger et se revitaliser. Sans un repos suffisant, votre corps et votre esprit deviennent paresseux et vous tombez malade plus souvent. C'est parce que le sommeil est très important pour un système immunitaire sain. Lorsque vous dormez, votre corps crée des molécules anti-infectieuses qui renforcent votre immunité.

Alors, donnez à votre corps le repos dont il a besoin pour recharger votre système immunitaire.

2. Restez hydraté pour un système immunitaire plus sain

boire beaucoup d'eau

Vous devez rester hydraté pour travailler de manière optimale. La lymphe est un fluide du système circulatoire qui transporte les cellules immunitaires qui combattent les infections dans tout le corps et qui est en grande partie composée d'eau. La déshydratation peut ralentir la lymphe et perturber votre système immunitaire inné.

Alors, assurez-vous de rester hydraté en buvant beaucoup d'eau tout au long de la journée, surtout pendant l'été.

3. Faire de l'exercice régulièrement renforce votre immunité

Faire de l'exercice régulièrement renforce votre immunité

Il y a une raison pour laquelle l'exercice est toujours recommandé par les médecins lorsqu'il s'agit de maintenir une bonne santé. En plus d'être en bonne forme physique et naturellement déstressant, l'exercice est l'une des meilleures réponses pour améliorer le pouvoir immunitaire.

L'exercice et les activités physiques stimulent la circulation sanguine. Cela permet aux molécules anti-infectieuses de circuler rapidement dans tout le corps, améliorant ainsi votre fonction immunitaire. Il ne faut pas passer des heures au gymnase pour obtenir cet avantage. Seulement 30 minutes d'exercice modéré à vigoureux à la maison peuvent stimuler votre immunité naturelle.

Alors, restez actif avec des exercices réguliers pour garder votre corps et votre immunité en forme de combat.

4. Gérez votre stress pour un système immunitaire sain

Gérez votre stress pour un système immunitaire sain

Le stress peut avoir un impact significatif sur votre système immunitaire. Le stress chronique peut mettre votre corps dans un état de « réponse au stress ». C'est là que votre corps se prépare à gérer les situations stressantes que vous pourriez rencontrer. Cependant, cela entraîne également la suppression de votre système immunitaire.

La seule façon de gérer cela est de déstresser et de détendre votre esprit. L'exercice, la médiation et la respiration profonde sont des moyens éprouvés pour réduire les niveaux de stress.

Alors, apprenez yoga ou méditation, afin que vous puissiez mieux gérer votre stress pour un système immunitaire plus fort.

5. Mangez sainement pour un système immunitaire plus fort

Mangez sainement pour un système immunitaire plus fort

Le type et la qualité des aliments que vous mangez régulièrement peuvent avoir un impact sur votre système immunitaire. Manger beaucoup de légumes, de fruits, de grains entiers, de légumineuses, de graisses saines et de protéines maigres peut renforcer votre système immunitaire. Ces aliments contiennent beaucoup de fibres, de glucides, de graisses saines et de vitamines qui vous aident à être en meilleure santé !

De plus, les probiotiques comme ceux que l'on trouve dans le yaourt non seulement soutiennent des niveaux sains de bactéries intestinales, mais favorisent également un pouvoir immunitaire plus fort.

Alors, respectez une alimentation saine si vous voulez soutenir et renforcer naturellement votre système immunitaire.

6. Médicaments et suppléments ayurvédiques pour renforcer le système immunitaire

Suppléments ayurvédiques pour renforcer le système immunitaire

Le marché regorge de suppléments, de boissons et d'autres produits qui prétendent renforcer votre immunité en quelques jours. Cependant, la réalité est que la plupart de ces suppléments pour renforcer le système immunitaire n'ont aucune preuve crédible.

Nous vous recommandons de choisir un booster d'immunité qui a fait ses preuves avec une solide expérience comme Giloy, Ashwagandha, ou Chyawanprash. Les formulations ayurvédiques qui existent depuis longtemps sont excellentes car nous savons qu'elles fonctionnent. Vous pouvez choisir des médicaments ayurvédiques pour l'immunité ou choisir des suppléments à base de plantes, tant que vous les soutenez avec le bon choix de régime alimentaire et de mode de vie pour un système immunitaire plus fort.

Ainsi, bien qu'il existe des suppléments et des médicaments ayurvédiques qui peuvent renforcer votre système immunitaire, assurez-vous de faire vos recherches en premier.

7. Chyawanprash renforce le pouvoir immunitaire de toute la famille

qu'est-ce que Chyawanprash

Si vous cherchez quelque chose pour toute la famille, pensez au Chyawanprash préparé de façon traditionnelle. Ce mélange savoureux et nutritif contient des ingrédients ayurvédiques comme Amla qui protège des maladies fréquentes, Haritaki qui améliore la digestion, Pippali qui renforce l'immunité et Gokshur qui augmente les niveaux d'énergie.

Chyawanprash stimule également votre immunité naturelle pour lutter contre les infections saisonnières, ainsi que pour protéger le corps contre les agents pathogènes nocifs. Tandis que Chyawanprash classique est disponible, les diabétiques devraient envisager Chyawanprash sans sucre. En fait, il y a aussi un nouveau Chyawanprash pour les nouvelles mères, qui vient d'être introduit. Ce Chyawnprash pour les soins post-accouchement est spécialement formulé pour aider à accélérer la récupération post-accouchement et favoriser la production de lait.

Donc, si vous voulez un moyen simple et facile de renforcer l'immunité de votre famille, achetez Chyawanprash.

Étapes concrètes pour améliorer le pouvoir d'immunité ?

La menace de la pandémie a rendu tout le monde conscient de l'importance de notre système immunitaire. C'est aussi pourquoi il y a tant d'allégations de renforcement de l'immunité faites par tous les autres produits qui sont commercialisés, ce qui peut rendre déroutant ce qu'il faut acheter.

En tant qu'expert en ayurvédique avec plus de 150 ans d'héritage ayurvédique, nous pensons que votre première étape pour une immunité plus forte devrait être de dormir suffisamment et de rester hydraté.

Pourquoi ces deux-là?

Eh bien, c'est parce que ces deux étapes sont les plus faciles à suivre pour obtenir des résultats rapidement. De plus, suivre le bon régime immunitaire tout en prenant Médecine ayurvédique pour l'immunité devrait également être pris en considération.

Chyawanprash aide à protéger votre famille

Nous recommandons Chyawanprash comme le booster d'immunité naturel parfait pour toute la famille. Chyawanprash existe depuis des milliers d'années et a aidé des millions de personnes avec un système immunitaire affaibli.

De nos jours, vous pouvez également obtenir des produits Chyawanprash spécialement formulés comme MyPrash pour les soins du diabète aux herbes régulatrices de sucre et MyPrash pour les soins post-grossesse avec des herbes qui favorisent la récupération pour les nouvelles mères.

Quelle que soit la voie que vous souhaitez suivre, assurez-vous de commencer immédiatement à améliorer votre pouvoir immunitaire !

Laisser un commentaire

Votre adresse email n'apparaitra pas.

Aucun résultat trouvé pour "{{ tronquer(requête, 20) }}" . Recherchez d'autres articles dans notre magasin

Essayez compensation certains filtres ou essayez de rechercher d'autres mots-clés

Épuisé
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
Filtres
Trier par
Affichage {{ totalHits }} Produits Produits pour les "{{ tronquer(requête, 20) }}"
Trier par :
{{ selectedSort }}
Épuisé
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
  • Trier par
Filtres

{{ filter.title }} Réinitialiser

Oops!!! Quelque chose s'est mal passé

S'il vous plaît essayez Rechargement page ou revenir à Accueil page