Pitta Dosha et gastrite - Quel est le lien ?

L'un des changements les plus importants ayant eu un impact sur la santé humaine au cours des dernières décennies a été la transformation radicale de notre alimentation. Cette évolution vers des aliments hautement transformés et des habitudes alimentaires malsaines a entraîné un large éventail de troubles du mode de vie, ainsi que des troubles gastro-intestinaux. La gastrite est l'un des problèmes les plus répandus, car elle décrit toute affection impliquant une inflammation de la muqueuse de l'estomac. Cela peut provoquer un certain nombre de symptômes et peut également entraîner diverses complications s'il n'est pas traité de manière appropriée. D'un point de vue ayurvédique, il est donc important de comprendre les causes sous-jacentes, ce qui nous amène au rôle de pitta dans la digestion. Pour développer une compréhension claire de ce problème complexe, examinons de plus près le rôle du pitta dosha dans la digestion.

Importance de l'équilibre Pitta Dosha

En Ayurved, la digestion est considérée comme la pierre angulaire de la santé avec raison. Une digestion saine est ce qui nous fournit de la nourriture et une rupture de ce processus est liée à l'augmentation d'un large éventail de problèmes de santé, pas seulement des troubles gastro-intestinaux. La digestion est gouvernée par une énergie naturelle chaude ou ardente, appelée agni, qui permet la décomposition et l'assimilation des aliments que nous ingérons. Il facilite également l'élimination des déchets et des toxines ou aime. Des 3 doshas qui déterminent ou composent votre prakriti, pitta est celui qui a la plus grande influence sur agni en raison de ses qualités déterminantes de chaleur, de légèreté et de fluidité. Composé des éléments du feu et de l'eau, le pitta dosha a une influence non seulement sur la digestion, mais sur l'ensemble du processus métabolique. Les déséquilibres dans le pitta peuvent affecter tous les aspects de la digestion et du métabolisme, jusqu'à la dégradation et l'absorption des nutriments dans le corps. Agni ou feu digestif est le mécanisme par lequel ce processus se produit.

Impact des déséquilibres de Pitta sur la digestion

L'équilibre optimal de pitta est donc responsable de la santé de ce feu digestif. Tout déséquilibre, qu'il s'agisse d'un affaiblissement ou d'une aggravation du dosha a un impact direct sur le fonctionnement et la santé d'agni. Pour garder les choses simples et exemptes de jargon médical, disons simplement qu'un agni n'a pas le pouvoir de digérer efficacement les aliments et de métaboliser les nutriments en énergie. La qualité de votre feu digestif peut varier en fonction de votre équilibre dosha ou prakriti unique. Les personnes à dominante Vata ou kapha ont tendance à avoir un agni plus faible, ce qui se traduit par une digestion lente, avec un risque plus élevé de troubles de malabsorption, de diarrhée ou de constipation chronique. Chez les individus de type pitta, le risque est inverse. Un agni excessif peut sembler une bonne chose, mais il provoque en réalité des problèmes tels que l'acidité, les brûlures d'estomac, le RGO, la colite et d'autres troubles inflammatoires gastro-intestinaux. La gastrite est le terme qui désigne presque toutes les affections gastro-inflammatoires et ce risque est le plus élevé pour les types pitta, bien qu'il puisse affecter n'importe quel type de dosha.

Pitta Dosha et Gastrite

Comme nous l'avons déjà établi, l'aggravation de pitta est associée à des conditions d'acidité accrue comme le reflux acide, les brûlures d'estomac et le RGO. Lorsque de tels déséquilibres de dosha ne sont pas corrigés rapidement, cela peut entraîner une inflammation de la muqueuse de l'estomac - décrite comme une gastrite. La gastrite elle-même peut être aiguë ou chronique, selon sa durée. Dans certains cas, il peut également donner lieu à une gastrite érosive, dans laquelle il existe un risque élevé de saignement et de formation d'ulcère gastroduodénal. Avec pitta dosha aggravée, la gastrite peut devenir un cercle vicieux. Une muqueuse affaiblie est plus vulnérable aux dommages causés par les sucs digestifs et l'acide, tandis que l'aggravation et l'excès de pitta agni augmente la production d'acide gastrique. 

Les choix alimentaires et de style de vie ont un impact énorme sur les déséquilibres des doshas et le développement de la gastrite. Certaines habitudes et certains choix alimentaires peuvent aggraver le pitta, certains endommageant même directement la muqueuse de l'estomac. Ces facteurs de risque comprennent :

• Consommation élevée d'aliments hautement transformés à haute teneur en matières grasses et en sucre
• Consommation excessive et fréquente d'alcool
• Consommation de produits du tabac
• Utilisation prolongée d'AINS ou d'anti-inflammatoires non stéroïdiens
• Niveaux de stress élevés
• Maladies auto-immunes 
• Certaines infections telles que Helicobacter pylori 

Traiter la gastrite liée au déséquilibre de Pitta

Lorsque la gastrite se développe à la suite d'une aggravation de pitta, elle est décrite comme urdhvaga amla pitta. Bien que chaque cas soit différent en raison du caractère unique de votre équilibre dosha, il existe des directives générales basées sur les causes sous-jacentes de la gastrite. Avant de chercher n'importe quel Médecine ayurvédique pour les gaz ou des problèmes gastro-intestinaux comme la gastrite, votre premier objectif devrait être de corriger les facteurs alimentaires et de mode de vie qui contribuent à l'aggravation de pitta et à la gastrite. Cela signifie réduire les aliments fortement transformés pour privilégier les aliments entiers, tout en limitant la consommation d'aliments chauds et épicés. Cela ne signifie pas l'élimination des épices, mais cela nécessite l'utilisation d'herbes et d'épices apaisantes pitta comme la coriandre, la coriandre, le poivre noir, le curcuma, le basilic, le cumin, la cannelle et la menthe. Vous pouvez également vous tourner vers des suppléments à base de plantes pour obtenir des avantages supplémentaires grâce à des formules à base de plantes qui accentuent les actions thérapeutiques des plantes. Lors de la recherche meilleurs médicaments ayurvédiques pour les problèmes gastriques, vous devez privilégier les produits contenant des ingrédients comme l'amla, l'elaichi, le haritaki, le jaiphal, le saunf, le pippali et le nagkesar. 

En plus d'aider à restaurer votre dosha équilibre et détruisant ou éliminant l'ama du corps, ces herbes ont également des avantages thérapeutiques prouvés pour la gastrite. Par exemple, la teneur élevée en fibres de l'amla augmente la sensation de satiété pour réduire la suralimentation et aider la perte de poids, ce qui aide aussi réduire l'acidité et les symptômes gastriques. Des études ont confirmé ces avantages, les patients ressentant un soulagement des brûlures d'estomac avec seulement 1 mois de supplémentation régulière. Saunf peut protéger contre la gastrite car ses études démontrent un effet gastroprotecteur qui réduit l'inflammation et le risque de formation d'ulcères. De même, le jaiphal, le tulsi et le curcuma sont tous connus pour leurs puissants effets anti-inflammatoires qui peuvent contrer l'inflammation de la gastrite. 

Il y a plus que vous pouvez faire pour vous protéger contre l'aggravation de pitta et la gastrite en plus d'adopter des changements alimentaires et d'utiliser Médicaments ayurvédiques à base de plantes. Les changements de style de vie, comme suivre un horaire qui correspond étroitement à Dinacharya ou la routine quotidienne, faire du yoga, avoir des horaires de repas disciplinés et pratiquer la méditation peuvent tous aider. D'autres thérapies cliniques ayurvédiques comme le panchakarma peuvent également être utilisées pour gérer la gastrite. Cependant, pour un plan de traitement complet, il est impératif que vous consultiez un médecin ayurvédique afin que vous puissiez recevoir des recommandations personnalisées qui fonctionneront pour vous.

Références:

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• Nikkhah Bodagh, Mehrnaz et al. «Le gingembre dans les troubles gastro-intestinaux: une revue systématique des essais cliniques.» Science alimentaire et nutrition vol. 7,1 96-108. 5 novembre 2018, doi: 10.1002 / fsn3.807
• Jamshidi, Negar et Marc M Cohen. « L'efficacité clinique et l'innocuité du Tulsi chez l'homme : une revue systématique de la littérature. » Médecine complémentaire et alternative fondée sur des preuves: eCAM vol. 2017 (2017) : 9217567. doi : 10.1155/2017/92x17567
• Thaku, Rajkor et Vishakha Wetal. « Gestion d'Urdhvaga Amlapitta avec Vamana : une étude de cas. » Revue internationale de médecine ayurvédique, vol. 8, non. 1, 2017, pp. 41-44., https://www.ijam.co.in/index.php/ijam/article/view/08082017

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