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Avantages, utilisations et effets secondaires de Safed Musli

by Dr Surya Bhagwati on 17 Mar 2021

Safed Musli est une plante ayurvédique populaire pour ses nombreux bienfaits pour la santé, notamment en tant qu'aphrodisiaque puissant et gain de masse musculaire. Il se trouve également à réduire le stress ainsi que les inflammations aussi.

Dans cet article, nous examinerons Safed Musli, ses avantages, ses effets secondaires et sa posologie.

Safed musli pour le gain musculaire


Qu'est-ce que Safed Musli ?

Safed Musli (Chlorophytum borivilianum) est une herbe tropicale trouvée dans les forêts du sous-continent indien. Il est utilisé en Ayurved depuis des milliers d'années dans le cadre de la thérapie Brihana.

On dit que cette herbe améliore votre force, vos performances sexuelles et votre endurance. Il est également capable de lutter contre les problèmes de santé tels que la faiblesse musculaire, la fatigue et diabète.

Outre Safed Musli, il est également connu sous le nom de Asperges adscendens, Swetha Musli, Dholi Musli, Shedheveli, Land-Calotrops, Khiruva, Veḷḷai musli, Veḷutta musli et Indian Spider plant.

Avantages de Safed Musli :

Avantages de Safed Musli

 
Voici une liste des avantages de prendre Safed Musli :

  • Favorise le gain musculaire : Safed Musli est administré aux personnes souffrant de malnutrition en raison de ses propriétés de gain de poids et de muscle.
  • Améliore la libido : Safed Musli a des propriétés aphrodisiaques qui aident améliorer la libido, la virilité et l'endurance sexuelle chez les hommes.
  • Renforce l'immunité : Safed Musli a la capacité d'augmenter l'endurance, les niveaux d'énergie et l'immunité chez les hommes et les femmes.
  • Traite l'arthrite: Safed Musli contient des propriétés anti-arthritiques et anti-inflammatoires qui peuvent soulager l'inflammation et la douleur causées par l'arthrite.
  • Guérit la diarrhée : Safed Musli contient des propriétés antibactériennes et anti-diarrhéiques qui peuvent traiter et prévenir la diarrhée.
  • Combat l'anxiété et la dépression : Safed Musli a des propriétés anti-stress qui contrôlent les niveaux de sérotonine pour combattre l'anxiété et la dépression.
  • Améliore la santé cardiaque : Safed Musli est une plante cardio-protectrice naturelle en raison de sa composition riche en antioxydants.
  • Améliore la santé de la peau : Safed Musli contient des antioxydants qui protègent la peau des dommages causés par les radicaux libres qui peuvent améliorer la santé de la peau.
  • Gère le diabète : Safed Musli a des propriétés hypoglycémiantes qui stimulent la production d'insuline pour abaisser la glycémie.
  • Traite les troubles urinaires : Safed Musli peut traiter les troubles urinaires comme la douleur ou la sensation de brûlure pendant la miction ainsi que l'incontinence urinaire.
  • Améliore la digestion: Safed Musli est riche en fibres, ce qui aide à réduire les problèmes digestifs comme les flatulences, les ballonnements, la constipation et la distension de l'estomac.
  • Soutient la lactation : Safed Musli serait un puissant galactagogique qui aide à augmenter la sécrétion de lait par les glandes mammaires.

Posologie de Safed Musli :

La posologie recommandée pour Safed Musli varie selon la forme sous laquelle vous prenez cet ingrédient ayurvédique. Il varie également en fonction de votre âge, de votre force corporelle, de votre appétit et de votre santé physique.

Pour une posologie généralisée (sous forme de poudre), la recommandation est de 1.5 à 2 grammes pour les adolescents et de 3 à 6 grammes pour les adultes par jour deux fois par jour. De plus, vous ne devriez pas dépasser 12 grammes par jour.

Vous devriez également consulter votre médecin ayurvédique avant de prendre Safed Musli, surtout si vous avez des problèmes de santé ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance.

Alternativement, vous pouvez également opter pour New Age Ayurved qui utilise Safed Musli pour améliorer la force, le gain musculaire et les performances comme Herbobuild.

Effets secondaires de Safed Musli :

La prise de Safed Musli prescrit par un médecin ayurvédique limite les risques associés à la plante. Cela dit, il y a encore quelques effets secondaires dont vous devez être conscient :

  • Peut entraîner une prise de poids chez certains
  • Safed Musli est difficile à digérer
  • Peut réduire l'appétit
  • Scientifiquement non prouvé sur les femmes enceintes ou les nouvelles mères

Dernier mot sur les avantages, les utilisations et les effets secondaires de Safed Musli:

Safed Musli est utilisé depuis des milliers d'années comme médicament ayurvédique pour les performances sexuelles et physiques. C'est un aphrodisiaque puissant ainsi qu'un adaptogène. L'herbe soutient un cœur sain tout en augmentant l'endurance et les niveaux d'énergie. Son impact sur votre système immunitaire renforce également sa position comme l'un des meilleurs ingrédients ayurvédiques.

Références:

  • Acharya D, Mitaine-Offer AC, Kaushik N, et al. Saponines cytotoxiques de type spirostane issues de racines de Chlorophytum borivilianum. J Nat Prod 2009;72:177-81. Voir résumé.
  • Deore SL, Khadabadi SS. Effet de Chlorophytum borivilianum sur l'arthrite induite par adjuvant chez le rat. Ann Biol Res 2010;1:36-40.
  • Thakur GS, Bag M, Sanodiya BS, et al. Chlorophytum borivilianum : un or blanc pour la biopharmaceutique et la nutraceutique. Curr Pharm Biotechnol 2009;10:650-66. Voir résumé.
  • Thakur M, Bhargava S, Dixit VK. Activité immunomodulatrice de Chlorophytum borivilianum Sant. F. Evid Based Complement Alternat Med 2007;4:419-23. Voir résumé.
  • Anonyme, Plantes médicinales plus sur safedmusli. Enquête sur l'agriculture et l'industrie. 2001;38-39.
  • Bansal, Neetu. "Safed Musli Chlorophytum Borivilianum." MOJ Bioéquivalence et biodisponibilité, vol. 5, non. 6, décembre 2018. DOI.org (Crossref), doi:10.15406/mojbb.2018.05.00123.

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