Régime Piles: Que Manger Et Ne Pas Manger Selon L'Ayurveda

Régime Piles

Régime Piles: Que Manger Et Ne Pas Manger Selon L'Ayurveda

L'incidence de Piles augmente de jour en jour. L'évolution des habitudes alimentaires, l'influence des habitudes alimentaires occidentales, une alimentation qui manque de fibres solubles adéquates et un régime alimentaire inapproprié provoquent la constipation et entraînent des hémorroïdes. Dans cet article, nous discuterons en détail du régime ayurvédique Piles, de ce qu'il faut manger et éviter en pile, quels fruits sont bons pour les piles.

Si vous recherchez un médicament ayurvédique à action rapide pour les hémorroïdes, Piles Care du Dr Vaidya's est utile pour obtenir un soulagement durable des symptômes des hémorroïdes et des fissures.

Que sont les pieux ?

Les amas ou les hémorroïdes sont des veines enflées ou dilatées dans la partie inférieure du rectum et de l'anus. C'est l'un des problèmes les plus courants observés chez les hommes et les femmes. Les piles sont connues sous le nom d'Arsha en Ayurveda.

En savoir plus sur Piles : causes et symptômes

Régime Piles

L'Ayurveda a une approche holistique du traitement des maladies. De même que Médicaments ayurvédiques pour les piles, diverses procédures comme le Ksharasutra et rarement la chirurgie sont disponibles pour le traitement des pieux. En outre, l'Ayurveda recommande également de modifier son alimentation et son mode de vie pour soulager les hémorroïdes.

L'Ayurveda mentionne que toutes les maladies surviennent en raison de Mandagni (faible pouvoir digestif). Par conséquent, une recommandation détaillée du Pathya (sain) et Apathie Le régime (malsain) est mentionné avec les traitements médicinaux en Ayurveda.

Aliments pour piles

La constipation ou une digestion perturbée est une cause fréquente de pieux. La prévention de la constipation elle-même contrôlera la maladie dans une certaine mesure. Par conséquent, le régime alimentaire des piles devrait avoir une teneur en fibres suffisante.

Comment la fibre aide-t-elle dans les piles?

Les fibres solubles de la nourriture aident à créer des selles plus volumineuses et plus molles qui sont plus faciles à évacuer, réduisant ainsi le risque de constipation.

Ceux-ci, à leur tour, empêcheront la récurrence des hémorroïdes et minimiseront l'irritation des hémorroïdes existantes.

Les grains entiers, les légumes, les haricots et les fruits frais sont des aliments riches en fibres recommandés pour les piles. 

Vous pouvez aussi consulter les médecins ayurvédiques pour un plan de régime ayurvédique personnalisé pour les piles.

Liste des aliments riches en fibres pour le régime Piles :

Grains entiers: 

Ayurveda a recommandé Yava (Orge), Godhuma (Blé), Rakta Shali (Riz rouge), Kulatha (gramme de cheval) pour les patients pieux. 

La farine d'avoine, les céréales de son, la farine de grains entiers sont également de bonnes options à inclure dans le régime alimentaire indien pour les piles. Fabriqué à partir de chapati de blé entier est bon pour les piles. Il empêche la perte d'humidité des selles.

Légumes frais:

Comprendre Patrouille (Parwar ou gourde pointue), Sourate (tubercule de patte d'éléphant), Punarnava (à étaler la berce du Caucase), les épinards, le chou, les asperges, le brocoli, le chou-fleur, les oignons et le concombre dans l'alimentation quotidienne.

La teneur élevée en fibres de ces légumes améliore la digestion, nettoie, détoxifie l'intestin, soulage la constipation, et ainsi, aide à réduire les symptômes des piles.

Fruits pour tas :

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Les fruits sont une excellente source de fibres alimentaires ainsi que d'autres nutriments essentiels. Mangez de l'amla, des pommes, des raisins secs, des pruneaux et des raisins avec leur peau. N'oubliez pas de les laver avant de les consommer.

La papaye, la banane, la grenade, les oranges et le melon musqué sont également des fruits bénéfiques pour les piles. Le meilleur moment pour manger des fruits est à jeun.

Les figues sèches sont un remède ayurvédique facile et efficace pour les piles. Faites tremper des figues séchées dans de l'eau tiède pendant la nuit et mangez-les dès le matin

Lire ici plus sur Remèdes à la maison pour les pieux

Les produits laitiers

L'Ayurveda a recommandé Takra (babeurre) et Navaneetam (beurre) pour les piles. Le babeurre est mentionné comme l'un des meilleurs médicaments pour les piles car il apaise les trois doshas et soulage la constipation. Le babeurre, étant une bonne source de probiotiques, améliore également la digestion.

Buvez un verre de babeurre frais avec des graines de carambole et du sel noir tous les jours après les repas pour soulager les malaises causés par le tas.

Huiles

L'huile de ricin est bien connue pour sa propriété laxative douce.

Buvez une petite cuillère à café (environ 3 ml) d'huile de ricin avec une tasse de lait au coucher. Il ramollit les selles pour faciliter leur évacuation et réduit la pression sur les parois rectales et les muscles.

Boire suffisamment d'eau

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Boire de l'eau en quantité suffisante est aussi important que de manger des aliments sains en tas. L'eau augmente le volume des selles et les rend molles. Il réduit également la déshydratation.

Essayez de boire six à huit verres d'eau par jour pour éviter la déshydratation et faciliter le passage des selles. Cela dit, gardez à l'esprit que l'Ayurveda suggère de boire de l'eau avec modération en tas. Boire un excès d'eau peut perturber davantage la digestion et aggraver les problèmes de pile.

Aliments à éviter en tas

L'Ayurveda conseille d'éviter Viruddha ahara (combinaison alimentaire incompatible), Vishtambika ahara (aliments qui causent l'indigestion), Gourou ahara (aliments difficiles à digérer), Anupa Mamsa (viande d'animaux résidant dans l'eau, c'est-à-dire poisson), et Dushta oudaka (eau contaminée). La consommation de ces aliments perturbe la digestion et empêche la bonne formation des matières fécales.

Selon l'Ayurveda, une consommation excessive d'aliments aux goûts Katu (piquant), Tikta (amer) et Kashaya (astringent) peut perturber la digestion. Par conséquent, il faut éviter ceux-ci en tas.

Les aliments indésirables, transformés, salés et frits provoquent une perte d'humidité des matières fécales, ce qui rend les selles plus dures. Mieux vaut donc les éviter. 

Liste des aliments à éviter avec les hémorroïdes :

Aliments faibles en fibres

Les aliments à faible teneur en fibres comme le riz blanc, le pain blanc, les pâtes nature ou les nouilles entraînent plus de tension lors de la défécation, car ils rendent les selles plus petites et plus dures. La tension augmente la pression abdominale, obstrue le retour veineux, affaiblit les veines rectales et fait que vos piles vont de mal en pis.

Les aliments frits et salés comme les hamburgers, les frites sont difficiles à digérer et peuvent provoquer des ballonnements et aggraver les symptômes du tas.

Viandes

La viande en particulier, la viande rouge, la viande transformée et le poisson, sont faibles en fibres, difficiles à digérer et contiennent beaucoup de sodium. Ils aggravent la constipation qui conduit aux hémorroïdes.  

Légumes de morelle

Jus de tomate

Les pommes de terre, les tomates et les aubergines entraînent un déséquilibre du dosha et aggravent les symptômes des piles.

Aliments gazeux

Les haricots comme le Masha (gramme noir), les légumineuses et les germes sont difficiles à digérer et irritent l'intestin. Ils doivent être utilisés en quantité minimale aussi après une bonne cuisson. 

Aliments avec du sucre raffiné

Évitez les produits à base de farine blanche raffinée comme les biscuits et les gâteaux, les céréales raffinées comme le riz blanc. Les aliments riches en sucre raffiné ou en glucides et en graisses irritent les intestins et entraînent la constipation.

Aliments épicés et fermentés

Évitez les aliments épicés ou d'autres aliments dont vous savez qu'ils peuvent causer de la constipation ou de la diarrhée. Ils peuvent augmenter la douleur, l'inconfort et les saignements associés aux hémorroïdes.

Les aliments fermentés comme l'idli et le dosa aggravent Pitta et Vata dosha pour aggraver les tas. Il vaut donc mieux éviter ou limiter leur utilisation.

Les produits laitiers

Sauf pour le babeurre, évitez les autres produits laitiers comme le lait cru, Dahi (caillé), paneer, fromage. En tas, la digestion est faible, et manger ces aliments lourds peut encore compliquer les choses. 

Alcool et caféine

Pour obtenir un soulagement des piles, évitez l'alcool. L'alcool et toute boisson contenant de la caféine comme le café déshydratent votre corps. La déshydratation peut vous faire forcer pendant les selles, ce qui augmente la douleur et l'inconfort.

Derniers mots sur le régime Piles

L'Ayurveda met l'accent sur une alimentation saine pour traiter et prévenir la récurrence des piles. Pour cela, les textes ayurvédiques classiques ont mentionné le Pathya Apathya of Arshas en détail. Suivre un régime Piles riche en fibres, consommer des légumes et des fruits frais, éviter la malbouffe transformée est une clé pour obtenir un soulagement rapide et durable des piles.

Références

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  3. Vagbhata, Astanga Hrudaya, Sarvanga Sundara Commentaire d'Arunadatta et Ayurveda Rasayana Commentaire de Hemadri, édité par; Pandit Hari SadasivaSastri Paradikara Bhisagacharya, Choukambha Sanskrit samsthan, Varanasi, réimpression-2011, Nidanasthana, 7e chapitre, verset-2, pp-956, pg -490.
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