10 ingrédients de cuisine de tous les jours pour lutter contre la chute des cheveux et les pellicules

Remèdes à la maison pour les pellicules et la chute des cheveux

10 ingrédients de cuisine de tous les jours pour lutter contre la chute des cheveux et les pellicules

Si vous souffrez de perte de cheveux et de pellicules, vous ne pouvez pas être blâmé pour votre frustration. Il peut être incroyablement difficile de trouver de bons produits capillaires qui font le travail sans causer d'autres problèmes. Heureusement, vous n'avez pas besoin de produits capillaires coûteux et inefficaces – tout ce dont vous avez besoin se trouve dans votre cuisine. Vous pouvez obtenir un soulagement en utilisant des ingrédients de cuisine courants pour traiter naturellement la chute des cheveux et les pellicules ou vous pouvez simplement prendre un shampooing ayurvédique pour les pellicules et la chute des cheveux. Les herbes ayurvédiques comme le bhringraj, le tulsi, l'amla, le brahmi, le shikakai et l'areetha sont particulièrement efficaces, alors recherchez un shampooing ayurvédique pour la chute des cheveux qui contient de tels ingrédients. En plus de vos shampooings capillaires à base de plantes, vous devriez également passer plus de temps dans votre cuisine à prendre soin de vos cheveux avec ces ingrédients.

10 ingrédients de cuisine pour combattre la chute des cheveux et les pellicules

1. Oignon

Ce n'est probablement pas le premier ingrédient qui vous vient à l'esprit lorsque vous pensez à le soin des cheveux, mais c'est l'un des remèdes naturels les plus efficaces contre la chute des cheveux et les pellicules. La recherche suggère que le jus d'oignon pourrait être utilisé pour traiter certains types d'alopécie en favorisant la croissance des cheveux, voire en améliorant le facteur de croissance de la kératine et la croissance du collagène. L'activité antimicrobienne des oignons peut également aider à soulager les pellicules. Vous pouvez simplement extraire du jus d'oignon à la maison et l'utiliser comme masque capillaire avant le shampooing.

2. Coco

Masser l'huile de noix de coco dans votre cuir chevelu est l'une des pratiques de soins capillaires les plus simples pour traiter ou prévenir la chute des cheveux et les pellicules. Il est connu pour améliorer l'hydratation de la peau et aide même à traiter des affections cutanées comme l'eczéma, qui sont parfois liées aux pellicules. Les acides gras contenus dans l'huile ont également un effet fortifiant sur les tiges capillaires, réduisant la casse et l'amincissement des cheveux. Avec des effets antifongiques prouvés, l'huile de noix de coco peut également aider à contrôler les pellicules naturellement. 

3. Amla

Amla est surtout connu pour ses propriétés détoxifiantes et médicament stimulant le système immunitaire dans l'Ayurveda, mais c'est aussi un ingrédient commun dans les shampooings ayurvédiques antipelliculaires et anti-poussière. Il y a une bonne raison à cela et vous pouvez utiliser le fruit ou la poudre pour faire votre propre pâte capillaire amla pour traiter les conditions à la maison. Amla agit très probablement pour améliorer la croissance des cheveux en inhibant une enzyme liée à la calvitie masculine. 

4. Tulsi

L'une des herbes les plus vénérées de la médecine ayurvédique et de la culture indienne, le tulsi est utilisé dans les rituels religieux, la cuisine locale et les médicaments naturels. C'est également un ingrédient important dans certains shampooings et nettoyants ayurvédiques contre les pellicules en raison de ses propriétés antifongiques éprouvées qui peuvent aider à combattre la cause sous-jacente des pellicules. Il a également un effet apaisant en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à réduire l'inflammation du cuir chevelu, réduisant ainsi la chute des cheveux.

5. bicarbonate de soude

Il n'est pas surprenant que le bicarbonate de soude figure sur cette liste. Cet ingrédient de cuisine commun semble n'avoir aucune limite à son utilité dans les traitements de bricolage et c'est l'un des meilleurs traitements naturels pour les pellicules et la chute des cheveux. L'ingrédient a de fortes propriétés antifongiques, avec des études montrant qu'il peut inhiber la croissance d'un large éventail d'infections fongiques, y compris les pellicules. Il soulage également l'inflammation et l'irritation de la peau, protégeant votre cuir chevelu et réduisant le risque de perte de cheveux. La prochaine fois que vous prendrez une douche, utilisez simplement une pâte de bicarbonate de soude au lieu de faire un shampooing.

6. Lemon

Vous pouvez simplement presser un citron frais pour le jus ou utiliser de l'huile de citron comme trempage ou rinçage des cheveux pour combattre les pellicules naturellement. Si vous utilisez de l'huile, vous devrez la rincer après utilisation avec un shampooing. Le jus et l'huile de citron peuvent aider à combattre les pellicules et la perte de cheveux associée en rétablissant l'équilibre du pH de votre cuir chevelu grâce à la teneur en acide citrique du fruit. De même, vous pouvez utiliser d'autres jus d'agrumes, mais toujours d'abord les diluer avec de l'eau.

7. L'ail

Ajouter de l'ail à votre alimentation peut être l'un des meilleurs moyens de vous protéger contre les maladies cardiaques, mais il peut également jouer un rôle dans votre routine de soins capillaires. L'ail écrasé transformé en pâte peut être massé dans le cuir chevelu et laissé en place pendant 15 à 20 minutes avant de rincer. Vous pouvez utiliser un shampooing ayurvédique à base de plantes pour vous débarrasser de l'odeur. L'ail est très efficace contre les pellicules en raison de ses puissantes propriétés antimicrobiennes. De plus, une étude a révélé que l'application de gel d'ail pouvait réduire la chute des cheveux et augmenter la croissance des cheveux plus efficacement que les traitements stéroïdiens.

8. Bhringraj

En matière de soins capillaires, aucune herbe ayurvédique n'est plus appréciée que le bhringraj. C'est un ingrédient principal dans une large gamme d'huiles à base de plantes, de shampooings et de nettoyants pour favoriser la croissance des cheveux, lutter contre la chute des cheveux et soulager les pellicules. Vous pouvez utiliser l'huile ou la poudre en combinaison avec de l'amla ou de l'huile de noix de coco pour créer votre propre masque anti-chute. Des études montrent que le bhringraj et les produits contenant l'ingrédient peuvent augmenter la croissance des cheveux, réduire le temps de croissance et réduire la chute des cheveux.

9. Méthi

Bien qu'il soit un aliment de base dans la cuisine indienne, ce vert feuillu n'est peut-être pas l'aliment préféré de tout le monde en raison de son goût amer. Cependant, le légume est connu pour ses bienfaits variés pour la santé et il peut également avoir un rôle à jouer dans votre régime de soins capillaires. Vous pouvez utiliser les graines pour faire une pâte après les avoir trempées pendant la nuit et l'appliquer sur votre cuir chevelu comme masque capillaire naturel. Cela peut aider à réduire la chute des cheveux et favoriser la croissance des cheveux, comme cela a été suggéré par la recherche.

10. Feuilles de curry

Celui-ci vient probablement comme une surprise pour vous. C'est un ingrédient de base de la cuisine indienne, utilisé dans presque tous les plats, du dal fry aux kormas. Nous avons tendance à le considérer comme rien de plus qu'un ingrédient aromatisant, mais certains résultats suggèrent que les feuilles peuvent en fait stimuler la croissance des cheveux et réduire le grisonnement, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires.

En plus des ingrédients mentionnés ci-dessus, vous devriez également envisager d'utiliser du lait caillé, de la farine de pois chiches, du multani mutti et des herbes ayurvédiques comme le shikakai et le reetha pour traiter les pellicules et la chute des cheveux à la maison. La solution la plus simple serait de prendre un Shampooing ayurvédique pour la chute des cheveux et les pellicules qui contient certains de ces ingrédients. Si vous n'obtenez pas de répit du problème même après 3 mois d'utilisation constante, il serait préférable de consulter un médecin.

Références:

  • Sharquie, Khalifa E. et Hala K. Al-Obaidi. "Jus d'oignon (Allium Cepa L.), Un nouveau traitement topique pour l'alopécie Areata." Le Journal de Dermatologie, vol. 29, non. 6, juin 2002, pp. 343-346., doi:10.1111/j.1346-8138.2002.tb00277.x
  • Ogbolu, Do, et al. « Propriétés antimicrobiennes in vitro de l'huile de noix de coco sur les espèces de Candida à Ibadan, au Nigéria. » Journal de la nourriture médicinale, vol. 10, non. 2, juin 2007, pp. 384-387., doi:10.1089/jmf.2006.1209
  • Kumar, Naphatsorn et al. "Inhibition de la 5α-réductase et promotion de la croissance des cheveux de certaines plantes thaïlandaises traditionnellement utilisées pour le traitement des cheveux." Journal of Ethnopharmacology, vol. 139, non. 3, février 2012, p. 765-771., doi:10.1016/j.jep.2011.12.010
  • Letscher-Bru, V., et al. "Activité antifongique du bicarbonate de sodium contre les agents fongiques causant des infections superficielles." Mycopathologie, vol. 175, non. 1-2, sept. 2012, p. 153-158., doi:10.1007/s11046-012-9583-2
  • Hajheydari, Zohreh et al. "Combinaison de gel topique à l'ail et de crème de valérate de bétaméthasone dans le traitement de l'alopécie localisée: une étude contrôlée randomisée en double aveugle." Journal indien de dermatologie, vénéréologie et léprologie, vol. 73, non. 1, 2007, p. 29., doi:10.4103/0378-6323.30648
  • Roy, RK et al. "Activité favorisant la croissance des cheveux d'Eclipta Alba chez les rats albinos mâles." Archives de la recherche dermatologique, vol. 300, non. 7, mai 2008, p. 357-364., doi:10.1007/s00403-008-0860-3
  • Semalty, M., et al. "Activité de croissance des cheveux in vivo des formulations à base de plantes." Revue internationale de pharmacologie, vol. 6, non. 1, 2010, p. 53-57., doi:10.3923/ijp.2010.53.57

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