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Comment prendre du poids naturellement

by Dr Surya Bhagwati on Jan 07, 2019

how to gain weight naturally

Dans un monde où les photos Instagram et l'apparence en forme sont très importantes, les gens ont souvent tendance à utiliser des mesures extrêmes pour bien paraître. Un régime strict, sauter des repas, faire de l'exercice intense, etc. deviennent tellement importants pour les gens qu'ils oublient de prendre soin de leur santé. Là où beaucoup de gens courent après avoir perdu ces kilos en trop, il y a aussi des gens qui souffrent de malnutrition et rêvent de prendre du poids. Être trop gros ou trop mince est un crime et les gens prennent de nombreuses mesures pour « s'adapter » aux critères de beauté.

S'il est bon de prendre soin de soi et d'avoir l'air en forme, il faut aussi faire attention à ce que l'on mange et à ce qu'il ne faut pas manger pour avoir la taille parfaite. Il existe de nombreux schémas thérapeutiques et suppléments chimiques sur la façon de perdre ou de prendre du poids, mais la plupart d'entre eux ne valent même pas la peine d'être essayés. C'est là que les gens commencent à penser à des alternatives naturelles.

Quand vous pensez à comment prendre du poids naturellement, c'est relativement facile avec l'aide d'un Gaineur de masse ayurvédique et le bon type de conseils ayurvédiques pour prendre du poids. Ayurved détermine votre poids optimal par la constitution de votre corps, c'est-à-dire vata, pitta et kapha. L'Ayurved a fait ses preuves en tant qu'approche holistique des problèmes de poids grâce à des années de recherche et d'héritage. Vous pouvez prendre du poids de la manière la plus sûre en utilisant des suppléments à base de plantes pour prendre du poids. 

Conseils et remèdes maison pour prendre du poids

Pour prendre du poids de manière totalement saine et naturelle, vous pouvez suivre ces conseils :

Faites du yoga, de la méditation et de l'exercice régulièrement

 

Yoga

L'Ayurved suggère toujours qu'il devrait y avoir un équilibre parfait entre votre esprit et votre corps. Le stress peut aggraver les troubles alimentaires, une mauvaise alimentation qui peut entraîner un changement drastique de poids comme effet secondaire. Pratiquer régulièrement le yoga et la méditation est un moyen efficace astuce prise de poids que la plupart des gens ignorent. En plus de pratiquer le yoga et la méditation, vous pouvez suivre ces exercices qui vous aident à prendre du poids rapidement. 

Inclure les fruits et légumes dans votre alimentation

 

La perte de poids est une réaction très évidente lorsqu'une personne souffre d'une maladie. Il faut garder à l'esprit que pendant qu'il se remet d'une maladie, il ou elle doit prendre du poids pour remettre le corps en forme de combat. Ce processus devrait se produire progressivement et naturellement avec l'aide de suppléments de prise de poids et le bon type de nourriture. Ajouter aliments sains pour prendre du poids comme les fruits et les légumes qui contiennent du sucre naturel aideront non seulement à augmenter l'énergie et l'immunité, mais contribueront également à un processus d'augmentation de poids sain. 

Mangez des aliments sains

La nourriture saine

C'est une réalité que les personnes ayant une physiologie dominante Vata sont généralement minces. Mais, bon genre de conseils pour prendre du poids et suppléments peut équilibrer cela. Vous devez bien manger pour renforcer votre immunité et stimuler votre système digestif. Il est recommandé d'inclure des aliments comme les noix, les graines, les grains entiers et non raffinés, les féculents, les légumes-racines et les huiles dans votre alimentation.

Construisez vos ojas

 Ojas

Une autre astuce prise de poids est de construire vos ojas. Ojas signifie vitalité, vigueur et endurance. Les herbes et les superaliments comme l'ashwagandha, le shatavari, le ghee, le miel cru, la noix de coco, les dattes, le safran, le lait et les amandes peuvent aider à construire les ojas qui, en retour, vous aideront à prendre du poids. 

Arrêter de fumer

 Arrêter de fumer

Un autre conseil on comment prendre du poids naturellement c'est aussi très efficace mais moins connu est d'éviter les stimulants. Les « addictions » comme le café, le tabagisme, la consommation de boissons riches en caféine, de boissons énergisantes et même de chocolat noir perturbent le fonctionnement normal du système digestif, ce qui contribue en retour à la perte de poids plutôt qu'à la prise de poids.

Tout en gardant ces conseils à l'esprit, il faut savoir qu'il existe une autre façon saine de prendre du poids, naturellement. celle du Dr Vaidya qui travaillent continuellement à la fabrication de médicaments qui vous libèrent de tout mal ont mis au point médicaments ayurvédiques pour la prise de poids pour des résultats efficaces comme Onglets Chyawan et Herbobuild

Produits Ayurvédiques Mass Gainer et Gain de Poids

Onglets Chyawan est un médicament pour la prise de poids qui contient un extrait concentré de plus de 20 ingrédients actifs comme Amla, Elaichi, Lavang, Kesar, Jayfal, etc. infusé sous forme de capsule. Ce sont des ingrédients Chyawanprash conventionnels sous forme de capsule qui ont tous les avantages du meilleur chyawanprash pour l'immunité. Les herbes de ce médicament préviennent les maladies et les affections et augmentent l'appétit. Cela aide en retour à prendre du poids naturellement.

Herbobuild est un gain de masse ayurvédique pour les hommes et les femmes qui cherchent à développer leur masse musculaire et leur force. Si vous souhaitez prendre du poids sain, Herbobuild est un excellent moyen de soutenir naturellement la prise de poids. Il aide à optimiser l'absorption et l'utilisation des protéines alimentaires pour alimenter la croissance musculaire.  

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