Qu'est-ce que l'andropause or Ménopause masculine?

La ménopause est une période qui marque la fin de la capacité de reproduction d'une femme, survenant généralement entre 40 et 50 ans. Chez les hommes, la production d'hormones telles que la testostérone diminue avec le temps et peut provoquer des dysfonctionnements sexuels tels que la dysfonction érectile et l'éjaculation précoce. Bien que les changements dans la production et l'activité hormonales soient normaux, surtout avec l'âge, la réduction du taux de testostérone peut entraîner bouffées de chaleur chez les hommes, baisse des performances sexuelles et autres troubles sexuels. Ces symptômes peuvent être appelés «ménopause masculine» ou andropause. Il faut comprendre que même si la ménopause est ressentie en raison de fluctuations hormonales, les symptômes - physiques et mentaux - sont très différents selon le sexe d'un individu. 

causes et Symptômes de la ménopause masculine 

La cause principale de ménopause masculine is déficit en testostérone. En moyenne, la production de testostérone diminue d'environ 1 % par an après 40 ans. Cependant, la plupart des hommes âgés ont toujours des niveaux de testostérone normaux, seule une petite quantité présentant des niveaux anormalement bas. Par conséquent, les effets d’une baisse de testostérone ne sont généralement pas graves. La réduction des niveaux de testostérone plus tard dans la vie est également connue sous le nom d’apparition tardive de l’hypogonadisme. Facteurs liés au mode de vie qui peuvent contribuer à déficit en testostérone Peut inclure:

• Stress
• Dépression
• Anxiété, Stress
• Mauvaise alimentation, y compris la consommation régulière d'alcool et d'aliments transformés
• Le manque d'exercice
• Tabagisme ou usage du tabac
• Le manque de sommeil

Les symptômes d’un faible taux de testostérone sont similaires aux symptômes de diverses autres affections, ce qui les rend difficiles à identifier. Symptômes d'andropause Peut inclure:

• Réduction du désir sexuel
• La dysfonction érectile
• Infertilité
• Dysfonctions sexuelles telles que l'éjaculation précoce
• Bouffées de chaleur chez les hommes
• Os faibles
• Augmentation de la graisse corporelle et réduction de la masse musculaire

Bien que ce soient des choses physiques symptômes de l'andropause, certains symptômes peuvent être psychologiques. Ceux-ci peuvent inclure :

• Perte de motivation
• Manque d’énergie et somnolence constante ou troubles du sommeil
• Humeur dépressive et perte de confiance 
• Mood swings
• Irritabilité

Ces physiques et mentaux symptômes de la ménopause masculine sont relativement génériques et peuvent être attribués à d’autres causes telles que l’âge, la prise de médicaments, toute maladie préexistante et l’obésité. Par conséquent, il peut devenir difficile d’identifier le début de ménopause masculine. 

Si ces symptômes peuvent être attribués à des facteurs tels que l'âge, alors quelle en est la cause ? âge de la ménopause masculine? Comme les femmes, les hommes aussi connaissent l’andropause entre quarante et cinquante ans. Il est donc conseillé aux hommes âgés de vérifier régulièrement leur taux de testostérone. 

Traitement de la ménopause masculine

Avant de décider d'une option de traitement pour ménopause masculine, il est conseillé d'identifier la cause de vos symptômes. Bien que l'hormonothérapie soit une option, si des facteurs liés au mode de vie tels que le stress, l'anxiété, le manque d'exercice et de mauvaises habitudes alimentaires en sont la cause. déficit en testostérone, il est recommandé de modifier son mode de vie. L'Ayurveda met l'accent sur des changements de style de vie holistiques et sur l'adoption d'une mode de vie ayurvédique pour traiter les problèmes. L'Ayurveda recommande d'avoir une alimentation équilibrée, enrichie de fruits et légumes frais, de grains entiers et de graisses saines. Vous pouvez également consommer aliments pour la santé sexuelle au quotidien pour voir les résultats. 

Si la cause première de votre carence en testostérone réside dans un excès de stress et d’anxiété, il est sage de prendre des mesures pour réduire les niveaux de stress et d’anxiété ou de trouver des stratégies efficaces pour y faire face. Par exemple, apprendre comment réduire le stress faire de l'exercice régulièrement et consommer des aliments anti-stress est un moyen efficace et naturel de soulager plusieurs problèmes de santé. Faire de l'exercice régulièrement augmente la production de « l'hormone du bonheur » connue sous le nom d'ocytocine et peut vous garder de bonne humeur. De plus, une activité physique régulière vous aide également à maintenir un niveau de santé physique optimal. Kegel exercices pour améliorer sexuellement peut être intégré à votre routine pour résoudre des problèmes tels que la dysfonction érectile. Spécifique exercices pour l'éjaculation précoce et la dysfonction érectile, associées à une alimentation saine, peuvent vous aider à gérer efficacement ces dysfonctionnements sexuels. 

En plus de modifier votre mode de vie, vous pouvez également opter pour des médicaments et des remèdes ayurvédiques naturels pour soulager les symptômes de la maladie. ménopause masculine comme carence en testostérone et bouffées de chaleur chez les hommes. Shilajit est un produit populaire et naturel médecine ayurvédique pour les érections. Le Shilajit est une plante trouvée dans l'Himalaya et connue pour augmenter l'endurance, la puissance et la force des hommes. Résine Shilajit du Dr Vaidya est du shilajit pur et naturel provenant de l'Himalaya. C'est un efficace médecine ayurvédique pour la dysfonction érectile et l'infertilité chez les hommes. Il est riche en acide fulvique, qui peut aider à stimuler la production d’énergie et la formation du sang. Cela aide en outre à développer et à maintenir une érection et à durer plus longtemps au lit. De plus, il joue un rôle dans le transport des nutriments vers les tissus et les cellules sanguines pour aider à combattre la fatigue et la léthargie. De toute évidence, le shilajit peut combattre efficacement les symptômes de ménopause masculine, y compris la fatigue et l'épuisement. 

Bien que l'utilisation Ayurveda pour la dysfonction érectile et d'autres dysfonctionnements sexuels est efficace, il est nécessaire de reconnaître le rôle de l'âge dans le développement de ménopause masculine. Bien que les changements de mode de vie associés aux médicaments ayurvédiques soient efficaces, il est essentiel de comprendre qu'une réduction du taux de testostérone fait partie intégrante du vieillissement et que si elle ne provoque pas de détresse grave - physique ou psychologique, il est conseillé de l'accepter ou d'y faire face. en utilisant des remèdes naturels. 

Enfin, il est essentiel de comprendre que l'andropause ou ménopause masculine et la ménopause féminine sont deux conditions très différentes. Bien que presque toutes les femmes soient ménopausées à un moment donné de leur vie, un petit pourcentage d'hommes peuvent présenter des taux de testostérone anormalement bas à mesure qu'ils vieillissent, ce qui peut entraîner les symptômes susmentionnés.

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FAQ sur la ménopause masculine

Qu'est-ce que l'andropause ou la ménopause masculine ?

Andropause ou ménopause masculine est la réduction des niveaux de testostérone vers l’âge de 40-50 ans. On parle également d’hypogonadisme d’apparition tardive. Symptômes de la ménopause masculine inclure les bouffées de chaleur chez les hommes, tdéficit en estostérone, des dysfonctionnements sexuels tels que la dysfonction érectile et l'éjaculation précoce, la dépression, l'irritabilité et l'augmentation de la graisse corporelle.

Quelle est le âge de la ménopause masculine en Inde?

Les hommes connaissent l'andropause ou ménopause masculine vers 40-50 ans. Cependant, il est essentiel de noter que contrairement aux femmes, tous les hommes ne connaissent pas la ménopause. Seul un petit pourcentage peut présenter des niveaux de testostérone anormalement bas.

Qu'est-ce qu'un bon médecine ayurvédique pour l'infertilité chez les hommes?

Les médicaments ayurvédiques naturels tels que le shilajit et l’ashwagandha peuvent contribuer à augmenter les performances sexuelles des hommes. Certaines recherches suggèrent que le shilajit peut augmenter le nombre de spermatozoïdes, ce qui en fait un produit efficace. médecine ayurvédique pour l'infertilité chez les hommes.

Comment l'utiliser ? Ayurvéda pour la dysfonction érectile?

Les remèdes ayurvédiques comme le shilajit et l'ashwagandha peuvent aider à résoudre des problèmes tels que la dysfonction érectile. Alors que le shilajit améliore la circulation sanguine et augmente la force et l’endurance, l’ashwagandha peut soulager le stress et aider une personne à mieux performer au lit. De plus, y compris les Kegels et autres exercices pour améliorer sexuellement dans votre routine quotidienne peut améliorer vos performances sexuelles.

Quelle est le traitement pour la ménopause masculine?

Les symptômes d' ménopause masculine peut être aidé en intégrant des pratiques de mode de vie saines telles qu'une alimentation saine, de l'exercice régulier, la gestion du stress et de l'anxiété et la consommation de médicaments ayurvédiques naturels. Si cela ne fonctionne pas, l’hormonothérapie est une option efficace.