Médecine pour le foie gras: les meilleurs remèdes maison pour une fonction hépatique saine

Médicaments ayurvédiques et remèdes maison pour les problèmes de foie gras

Médecine pour le foie gras: les meilleurs remèdes maison pour une fonction hépatique saine

Le foie est un organe vital, ce qui signifie que les maladies du foie peuvent mettre la vie en danger. Aujourd'hui, le risque de stéatose hépatique est devenu de plus en plus répandu en Inde, des études estimant que la stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD) affecte entre 9 et 32 ​​% de la population. Le risque et la prévalence de cette maladie sont significativement plus élevés chez les personnes obèses et diabétiques. Étant donné que la stéatose hépatique est une affection dans laquelle les graisses s'accumulent dans le foie au-delà des niveaux normaux, il est impératif que nous prenions des mesures pour traiter la stéatose hépatique avant l'apparition de la stéatose hépatique. 

Une fois que la quantité de graisse dans le foie représente plus de 5 pour cent du poids du foie, elle est classée comme une stéatose hépatique. La raison pour laquelle nous devrions tous nous préoccuper de la stéatose hépatique est qu'il s'agit d'une maladie silencieuse et que les symptômes ne se développent généralement que dans les derniers stades. Heureusement, l'accumulation de graisse dans le foie et les dommages au foie peuvent être facilement évités et inversés s'ils sont traités tôt et de manière appropriée. Cela nécessite une combinaison de changements de régime et de mode de vie, ainsi que l'utilisation de médicaments ayurvédiques pour soutenir une fonction hépatique saine. 

Les meilleurs remèdes maison pour une fonction hépatique saine

1. Combattre l'obésité 

Médecine ayurvédique pour l'obésité

L'obésité et l'excès de poids corporel sont considérés comme l'un des principaux facteurs de risque de stéatose hépatique non alcoolique. Il est donc essentiel pour quiconque de perdre d'abord l'excès de poids comme stratégie principale pour minimiser le risque de stéatose hépatique ou d'inverser la maladie. Gardez à l'esprit que l'Ayurveda ne préconise pas l'exercice, car une certaine quantité de graisse corporelle est également nécessaire pour une santé optimale. Perte de poids devrait simplement viser à restaurer et à maintenir un poids corporel sain. Adopter des programmes d'exercices d'intensité légère à modérée, y compris le yoga, la marche et la natation, aidera à maintenir un poids corporel sain, en réduisant l'accumulation de graisse dans le foie. L'alimentation est tout aussi importante pour atteindre cet objectif et nous y arrivons ensuite.

2. Régime ayurvédique

Régime ayurvédique pour perdre du poids

Comme c'est toujours le cas avec l'Ayurveda, la modération est la clé et cela s'applique également aux recommandations diététiques. Pour prévenir ou traiter la stéatose hépatique et promouvoir la santé du foie, il serait utile de suivre les recommandations alimentaires générales ayurvédiques, bien qu'il soit préférable d'obtenir un régime alimentaire personnalisé pour votre équilibre dosha. Les régimes alimentaires ayurvédiques sont considérés comme extrêmement efficaces pour promouvoir la santé du foie, car ils ne sont pas restrictifs, mais mettent plutôt l'accent sur une alimentation équilibrée avec une large gamme d'aliments. La seule contrainte est d'éliminer ou de limiter toute consommation d'aliments transformés chargés de graisses trans, de sucre et d'autres additifs. Au lieu de cela, votre alimentation devrait principalement comprendre des aliments naturels et frais, notamment des fruits frais, des légumes, des grains entiers, des légumineuses, des noix et des graines. 

3. Get Active

Programme d'exercices pour perdre du poids

L'adoption d'un programme d'exercice régulier est l'un des meilleurs remèdes pour prévenir ou gérer la stéatose hépatique, car la recherche montre que la stéatose hépatique non alcoolique est fortement associée à un mode de vie sédentaire. Idéalement, vous devriez faire 20 à 30 minutes d'activité physique légère à modérée chaque jour. Les exercices d'aérobie comme la marche, le vélo et la natation sont d'excellentes options, mais les séances de yoga peuvent être particulièrement bénéfiques avec des poses comme la pose de criquet, la pose de grenouille, la pose de chien vers le bas et la pose de guirlande connues pour soutenir la fonction hépatique. En fait, une étude qui a examiné les effets de la thérapie par le yoga et de l'Ayurveda sur un patient atteint de cirrhose du foie a noté des améliorations des fonctions hépatique, rénale et cardiorespiratoire. 

4. Éviter les toxines 

Éviter les toxines pour perdre du poids

Si vous avez du mal à apporter de grands changements à votre alimentation et à votre mode de vie pour lutter contre les maladies du foie, vous devriez au moins éviter de causer d'autres dommages au foie à cause des toxines. Cela signifie arrêter de fumer et éviter l'alcool et les autres drogues connues pour augmenter les niveaux de toxicité dans le foie. En plus des toxines du tabac et de l'alcool, nous sommes également souvent exposés aux toxines des aérosols, des cosmétiques et des produits de nettoyage. C'est pourquoi il est préférable d'opter pour des produits d'entretien et cosmétiques naturels ou ayurvédiques qui sont fabriqués avec des ingrédients à base de plantes qui ne présentent aucun risque de toxicité. 

Médicaments ayurvédiques pour le foie gras

1. Kalmegh

Kalmegh – Médecine ayurvédique pour le foie gras

Kalmegh, également connu sous le nom de « roi des amers », est l'un des meilleurs ingrédients à base de plantes pour protéger le foie et traiter les problèmes de foie gras. Vous pouvez consommer du kalmegh sous forme de suppléments ou rechercher Médicaments ayurvédiques pour le foie qui l'incluent comme l'un des ingrédients principaux. Kalmegh est extrêmement efficace comme médicament protecteur du foie en raison des composés phytochimiques appelés labdanes diterpéniques qui sont présents dans la plante. Des études ont montré qu'elles présentent de puissantes propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et hépatoprotectrices (protégeant le foie).

2. guggulu

Guggulu – Meilleure médecine ayurvédique pour le foie gras

Le guggulu est l'une des herbes ayurvédiques les plus populaires et les plus réputées aujourd'hui. Il est largement disponible sous forme de supplément à base de plantes et est également utilisé comme ingrédient important dans certains des meilleurs médicaments ayurvédiques pour le foie gras maladie. L'herbe ou la résine est efficace pour favoriser la santé du foie en raison de la présence d'un phytostéroïde appelé guggulstérone. La recherche a démontré que ce phytostéroïde réduit les acides gras libres dans le sérum et le foie, abaissant les niveaux de triglycérides et de phospholipides. Il améliore également la capacité du foie à métaboliser et à excréter le cholestérol. 

3. Neem

Neem - médicaments naturels pour la stéatose hépatique

Le Neem est l'une des herbes les plus populaires et les plus facilement accessibles à travers l'Inde, avec une longue histoire d'utilisation dans l'Ayurveda. Vous pouvez profiter des bienfaits du neem pour la santé en préparant votre propre tisane avec des feuilles de neem ajoutées. Le neem est également un ingrédient courant dans certains des médicaments naturels les plus efficaces contre la stéatose hépatique. L'herbe est efficace pour protéger le foie car elle a un effet équilibrant sur pitta et kapha, tout en renforçant également meda dhatu agni pour assurer une digestion et un métabolisme optimaux. Les preuves issues d'études ont mis en évidence les effets hépatoprotecteurs du neem, réduisant l'accumulation de tissu adipeux dans le foie et favorisant la fonction hépatique. 

En plus des herbes énumérées ci-dessus, vous bénéficierez également de l'ajout d'ingrédients comme le haldi et l'ail à votre alimentation habituelle. La maladie du foie progresse lentement, il est donc important que vous preniez des mesures pour prévenir ou traiter les problèmes de foie dès que possible. Que ce soit en utilisant des remèdes ayurvédiques ou des médicaments pour la fonction hépatique, il est également important d'être cohérent et discipliné car les avantages de telles approches s'accumulent au fil du temps. 

4. Kutki

Kutki – Traitement naturel pour le foie gras

Botaniquement classé comme Picrorhiza kurroa, le kutki est connu pour ses propriétés détoxifiantes, anti-inflammatoires et antioxydantes. Bien qu'il soit disponible sous forme de poudre, il est préférable de le consommer en combinaison avec d'autres herbes hépatoprotectrices comme le guggulu et le kalmegh, il est donc logique de rechercher des suppléments de foie à base de plantes qui contiennent l'herbe. L'herbe amère est considérée comme un traitement naturel de la stéatose hépatique et d'autres troubles hépatiques, avec des études montrant qu'il peut même inverser l'infiltration graisseuse du foie et abaisser les taux de lipides hépatiques. 

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Références:

  • Kalra, Sanjay et al. "Étude de prévalence de la stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD) chez les patients diabétiques de type 2 en Inde (SPRINT)." Le Journal de l'Association des médecins de l'Inde vol. 61,7 (2013) : 448-53. PMID : 24772746
  • Fabbrini, Elisa et al. « Obésité et stéatose hépatique non alcoolique : implications biochimiques, métaboliques et cliniques ». Hépatologie (Baltimore, Maryland) vol. 51,2 (2010) : 679-89. doi: 10.1002/hep.23280
  • Oddy, Wendy H et al. "Le modèle alimentaire occidental est associé de manière prospective à la stéatose hépatique non alcoolique à l'adolescence." Le journal américain de gastroentérologie vol. 108,5 (2013): 778-85. doi: 10.1038 / ajg.2013.95
  • Romero-Gómez, Manuel et al. "Traitement de la NAFLD avec régime, activité physique et exercice." Journal d'hépatologie vol. 67,4 (2017) : 829-846. doi:10.1016/j.jhep.2017.05.016
  • Revadi, Shreya S et al. « Effet du yoga et de la naturopathie sur les fonctions hépatique, rénale et cardiorespiratoire d'un patient atteint de cirrhose hépatique avec hypertension portale et ascite : à propos d'un cas. » Revue de médecine complémentaire et intégrative vol. 15,4 /j/jcim.2018.15.issue-4/jcim-2017-0098/jcim-2017-0098.xml. 19 juil. 2018, doi:10.1515/jcim-2017-0098
  • Chua, Lee Suan. "Revue sur l'inflammation du foie et l'activité anti-inflammatoire d'Andrographis paniculata pour l'hépatoprotection." Recherche en phytothérapie : PTR vol. 28,11 (2014) : 1589-98. doi:10.1002/ptr.5193
  • Deng, Ruitang. « Effets thérapeutiques du guggul et de son constituant la guggulstérone : bienfaits cardiovasculaires ». Examens de médicaments cardiovasculaires vol. 25,4 (2007): 375-90. doi: 10.1111 / j.1527-3466.2007.00023.x
  • Shetty, Sapna N et al. "Une étude d'extraits standardisés de Picrorhiza kurroa Royle ex Benth dans la stéatose hépatique non alcoolique expérimentale." Journal de l'Ayurveda et de la médecine intégrative vol. 1,3 (2010) : 203-10. doi: 10.4103/0975-9476.72622

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