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Meilleurs remèdes maison pour le rhume et la toux

by Dr Surya Bhagwati on 23 juillet 2021

Best Home Remedies For Cold And Cough

Bien que nous souffrions régulièrement de toux, de rhume ou de grippe, nous nous sentons encore souvent impuissants et dépassés par la maladie. Après tout, un rhume et une toux sévères peuvent vous laisser vous sentir faible, fatigué et extrêmement faible. Bien que ces infections soient souvent inévitables malgré les efforts déployés pour renforcer l'immunité, vous pouvez utiliser une variété de médicaments ayurvédiques et de remèdes maison pour le traitement du rhume et de la toux.

Nous allons d'abord nous concentrer sur certains des remèdes maison les plus efficaces contre la toux et le rhume. En prime, j'ai également inclus quelques médicaments ayurvédiques efficaces pour soulagement du rhume et de la toux.

Remèdes à la maison pour la toux et le rhume

1. Haldi Doodh

Haldi Doodh pour la toux et le rhume

C'est le remède traditionnel le plus largement utilisé pour la toux et le rhume en Inde et pour une bonne raison. En plus de soutenir l'équilibre des trois doshas, ​​le haldi a également une influence positive sur le rasa et le rakta dhatu, qui peuvent être interprétés comme le système circulatoire. Pour préparer le traitement naturel, il suffit d'ajouter une cuillère à café de poudre de haldi au lait et de le porter à ébullition avant de le boire.

Nous savons maintenant, grâce à des études modernes, que les bienfaits du haldi en tant que remède contre le rhume et la toux sont principalement liés à son ingrédient principal, la curcumine. La curcumine présente des effets antimicrobiens et anti-inflammatoires, aidant à surmonter et soulager les infections des voies respiratoires.

2. Thé au gingembre

Thé au gingembre - Médecine ayurvédique contre la toux et le rhume

Le soleil ou le gingembre séché est un ingrédient courant de la médecine ayurvédique contre la toux et le rhume, mais vous pouvez également utiliser du gingembre frais pour traiter le rhume et la toux à la maison. Des études suggèrent que le gingembre est efficace pour soulager les infections des voies respiratoires supérieures en raison de ses effets anti-inflammatoires qui détendent les muscles des voies respiratoires pour faciliter la respiration et réduire la toux.

Pour utiliser le gingembre comme remède à la maison, vous pouvez simplement mâcher une fine tranche d'herbe ou ajouter environ 20 grammes de gingembre finement tranché dans une tasse d'eau bouillante. Laissez infuser pendant environ 2 à 5 minutes et ajoutez une cuillère à café de miel ou de jus de citron vert pour le goût.

3. Mon chéri

Miel pour la toux et le rhume

Le miel est fréquemment utilisé comme une seconde pensée pour sucrer d'autres aliments ou remèdes et les rendre plus agréables au goût. Cependant, comme les médecins ayurvédiques le reconnaissent depuis longtemps, le miel possède lui-même de puissantes propriétés curatives et peut être utilisé comme l'un des meilleurs remèdes naturels contre la toux.

Cette utilisation traditionnelle ayurvédique du miel est soutenue par un article qui a comparé les effets du miel avec des médicaments antitussifs comme le dextrométhorphane. Ils ont trouvé que le miel était plus efficace que les produits pharmaceutiques médicaments contre la toux et aussi sans effets secondaires. Vous pouvez simplement consommer une cuillère à café de miel deux fois par jour ou ajouter deux cuillères à café à une tasse d'eau tiède ou à votre tisane et boire le mélange deux fois par jour.

4. Inhalation de vapeur

Inhalation de vapeur - Remèdes à la maison pour le rhume et la toux

L'inhalation de vapeur est l'une des plus efficaces remèdes maison contre le rhume et la toux, surtout lorsque vous avez besoin d'un soulagement rapide. Vous pouvez utiliser la vapeur comme traitement soit en prenant une douche avec de l'eau suffisamment chaude pour remplir la pièce de vapeur, en utilisant un sauna ou un hammam, ou en inhalant simplement la vapeur d'un récipient d'eau bouillante avec une serviette enroulée autour de votre tête pour former une sorte de tente qui emprisonne la vapeur.

Inhalation de vapeur est considéré comme efficace car l'inhalation de vapeur humide et chaude libère rapidement le mucus, procurant un soulagement instantané de la congestion. En même temps, il a également un effet apaisant sur les irritations et réduit le gonflement des vaisseaux sanguins nasaux.

Médecine ayurvédique pour le rhume et la toux

1. Chyawanprash et boosters d'immunité

Chakaash - Chyawanprash & Boosters d'immunité

Certains des meilleurs médicaments pour soulager le rhume et la toux sont ceux qui stimulent et renforcent l'immunité. Après tout, votre système immunitaire n'est pas seulement la meilleure défense contre les infections, il est également essentiel pour les combattre et les surmonter. Herbes ayurvédiques comme l'amla, le tulsi, ashwagandha, gloy, soleil, tejpatra, Jayfal, et bien d'autres sont connus pour être une riche source de composés phytochimiques et de nutriments qui soutiennent l'immunité, aidant à repousser et à se remettre d'infections comme la toux et le rhume.

Tandis que Chyawanprash est la formulation ayurvédique traditionnelle la plus populaire, vous pouvez également trouver ces ingrédients dans d'autres Boosters d'immunité ayurvédique. De plus, chyawanprash est désormais également disponible dans des formats de caramel et de capsules plus pratiques et plus faciles à consommer.

2. Inhalateurs ayurvédiques

Inhalant - Inhalateurs ayurvédiques à base de plantes

Lorsqu'il s'agit de soulager rapidement le rhume et la toux, rien ne peut être plus efficace que les inhalateurs. Malheureusement, la plupart des inhalateurs pharmaceutiques comportent leur propre risque d'effets secondaires, c'est pourquoi les gens essaient de les éviter autant que possible. Cependant, il existe des alternatives naturelles comme Inhalateurs ayurvédiques à base de plantes peut être tout aussi efficace pour soulager rapidement.

En règle générale, ces inhalateurs naturels contiennent des ingrédients tels que l'eucalyptus et le menthol ou la menthe et le camphre. L'eucalyptus et la menthe sont connus pour avoir un effet apaisant sur les voies respiratoires, réduisant les spasmes de la toux et facilitant la circulation de l'air, tout en aidant à combattre les infections.

3. Churna ayurvédique pour le soulagement de la toux et du rhume

Une gorge irritante et enflammée peut être aussi grave qu'un nez bouché, n'est-ce pas ? C'est pourquoi Herbokold Churna est populaire pour son traitement contre la toux et le rhume. Ce produit se présente sous forme de poudre que vous devez boire mélangé à de l'eau tiède.

Les herbes antimicrobiennes contenues dans ce produit permettent à votre corps de combattre les infections respiratoires et de récupérer rapidement. La churna aide également à expulser le mucus pour dégager vos voies respiratoires pour une meilleure respiration. Plus important encore, Herbokold réduit les inflammations et les irritations de la gorge tout en apaisant la douleur.

4. Sirops contre la toux ayurvédiques

Il est préférable de se tourner vers la médecine ayurvédique si vous recherchez le meilleur sirop contre la toux pour les enfants, car ces médicaments naturels ne sont pas seulement efficaces, mais ils sont également exempts d'effets secondaires. Les sirops ayurvédiques contre la toux contiennent généralement un mélange d'herbes qui offrent de nombreux avantages, allant de l'apaisement des voies respiratoires à la réduction des spams, à la réduction de l'inflammation des voies respiratoires et à la modulation de la réponse immunitaire pour faciliter la récupération.

Certains ingrédients qui valent la peine d'être recherchés dans un sirop contre la toux ayurvédique incluent le jyeshthimadhu, le tulsi, le kapur, le brahmi, le sunth, etc. Vous trouverez également les mêmes ingrédients couramment utilisés dans tout comprimé ayurvédique efficace pour le soulagement du rhume et de la toux.

Avec tous ces remèdes maison et médicaments naturels contre le rhume et la toux, vous avez peu de raisons de vous tourner vers des produits pharmaceutiques qui présentent souvent un risque d'effets secondaires. En même temps, si vous n'obtenez pas de soulagement rapide ou si la toux et le rhume persistent plusieurs jours, il est conseillé de consulter un médecin ayurvédique car vous pourriez avoir un problème de santé non encore diagnostiqué ou une infection qui est beaucoup plus grave que le rhume ou la toux.

Contactez l'équipe du service client du Dr Vaidya pour réserver une consultation en ligne gratuite en nous appelant au +91 2248931761 ou en nous envoyant un courriel à care@drvaidyas.com.

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