Jayfal (noix de muscade)

Jayfal (Muscade) - Avantages, effets secondaires et utilisations

Jayfal (noix de muscade)

Jayfal (Nutmeg en anglais) est une graine de la noix de muscade (Myristica fragrans) arbre indigène des forêts tropicales d'Indonésie. Vous pouvez obtenir Jayfal sous sa forme de graines entières ou sa forme en poudre qui est souvent utilisée en cuisine.

Vous pouvez l'utiliser dans les currys ou profiter de sa saveur légèrement noisette dans le thé. Dans tous les cas, vous découvrirez ses nombreux bienfaits pour la santé. L'huile essentielle extraite de la noix de muscade contient une substance psychoactive appelée myristicine. C'est le composant actif qui offre les nombreux avantages de Jayfal. L'Ayurveda a utilisé Jayfal pour traiter diverses maladies. Cela a conduit à de nombreuses études scientifiques menées sur la noix de muscade.

Jayfal est également connu par :

  • Jaadhikai – Jayfal en tamoul
  • Jathikka – Jayfal en malayalam
  • Jajikayi / Jaikaaya – Jayfal en télougou
  • Jaika / Jeerake / Jajikai – Jayfal en Kannada

Dans cet article, nous passerons en revue les avantages, les effets secondaires et les utilisations de la noix de muscade.

7 bienfaits de la noix de muscade :

1. Jayfal est riche en antioxydants

Jayfal regorge d'antioxydants qui peuvent aider à protéger vos cellules des dommages causés par les radicaux libres. Cela peut aider à réduire le risque et la progression des maladies cardiaques, des maladies neurodégénératives et de certains cancers.

2. Jayfal contrôle la glycémie

Des études ont montré que cet ingrédient ayurvédique aide à améliorer le contrôle de la glycémie. La noix de muscade stimule également la fonction pancréatique, favorisant un système digestif plus efficace.

3. La noix de muscade améliore la libido

Selon certaines études, la noix de muscade stimule la libido et la performance sexuelle. Les études ont montré que la noix de muscade aidait à améliorer l'activité sexuelle en stimulant le système nerveux. Le traitement ayurvédique des troubles sexuels utilise également cette épice. Quelques suppléments améliorant les performances sexuelles contiennent également du Jayfal.

4. Jayfal soutient la santé cardiaque

Des études ont montré que la prise de suppléments de noix de muscade peut aider à réduire le risque de maladie cardiaque. Il le fait en régulant les niveaux élevés de cholestérol et de triglycérides.

5. Jayfal a des propriétés antibactériennes

En plus des autres avantages, Jayfal offre également des propriétés antibactériennes. Cela permet à votre corps de combattre les bactéries qui peuvent causer des maladies des gencives.

6. Jayfal améliore l'humeur

Cette épice est capable de améliorer l'humeur et lutter contre la dépression. Plusieurs études sont en cours pour fournir plus de détails sur le mécanisme derrière cet avantage.

7. Jayfal a des propriétés anti-inflammatoires

Jayfal contient des ménoterpènes comme le sabinène, le pinène et le terpinéol qui lui confèrent ses propriétés anti-inflammatoires. Cela aide à réduire l'inflammation qui est liée à d'autres problèmes de santé comme diabète, arthrite, et les maladies cardiaques.

Effets secondaires potentiels de Jayfal :

Jayfal est utilisé en cuisine et pris à petites doses pour ses bienfaits pour la santé. Il est également utilisé dans les compléments alimentaires pour un moyen pratique de profiter de ces avantages. Il est également sans danger pour la plupart des gens.

Cela dit, la noix de muscade contient de la myristicine et du safrole, deux composés qui peuvent provoquer des effets secondaires lorsqu'ils sont pris en grande quantité. Ces effets secondaires incluent une perte de coordination musculaire et des hallucinations.

Les symptômes de toxicité de la noix de muscade comprennent des nausées, des vomissements, un rythme cardiaque rapide, une agitation et une désorientation. C'est aussi pourquoi les médecins déconseillent l'automédication avec de la poudre de noix de muscade.

Mot de la fin:

Jayfal est une épice domestique en Inde et peut faire des plats savoureux, sucrés et salés. Mais ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes permettent d'améliorer la santé cardiaque, l'humeur et la glycémie. Produits de santé masculine comme Herbo 24 Turbo également utiliser Jayfal.

En fin de compte, Jayfal peut offrir de nombreux avantages pour la santé, que vous optiez pour des suppléments ayurvédiques à base de Jayfal ou sa poudre.

Références:

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Commentaire (1)

  • Vilas Répondre

    jayfal est un très bon ingrédient dans les produits ayurvédiques

    10 juillet 2021 à 3:45

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