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Auto-plaisir: Apprenez l'art de l'auto-plaisir pour la satisfaction sexuelle

by Dr Surya Bhagwati on 20 septembre 2022

Self Pleasure Guide

Aujourd'hui, on parle d'amour-propre. Mais sommes-nous ouverts à l'idée du plaisir sexuel de soi ? Lorsque le sexe lui-même est un sujet qui met mal à l'aise de nombreuses personnes, le plaisir de soi devient une question qui dépasse l'entendement. Mais, les avantages pour la santé de se faire plaisir sont considérables, et c'est la meilleure façon d'en savoir plus sur votre corps et de vous donner la permission d'explorer.

Sachons quoi plaisir de soi signifie en fait:

Auto-plaisir, AKA Masturbation

La stimulation sexuelle de ses propres organes génitaux pour l'excitation sexuelle ou tout autre plaisir sexuel, généralement jusqu'à l'orgasme. En plus de procurer du plaisir, il libère des toxines et vous aide à en savoir plus sur les parties de votre corps et sur le temps dont vous avez besoin pour obtenir votre orgasme.

What are the different types of Masturbation?

Here is a list of the most common types of masturbation and the typical sensations associated with each. Remember, though, that this will be different for each person.

Clitoral:
Orgasms are frequently felt on the surface of the body, as a tingling sensation along the skin, and in the brain.

Vaginal:
These orgasms are typically accompanied by pulsations of the vaginal canal walls and occur deeper in the body. When the G-spot, a specific location around 2 inches within the front vaginal wall, is stimulated, orgasm may occur.

Anal:
During anal orgasm, you will predominantly feel muscle contractions in the anal canal and surrounding the anal sphincter. (But not within the vagina)

Combo or blended:
When the vagina and clitoris are stimulated simultaneously, the orgasm is typically more explosive. Occasionally, these combination orgasms are accompanied by full-body tremors and shakes.

Erogenous:
Kissing and playing with lesser-known erogenous body areas (ears, nipples, neck, elbows, knees, etc.) can provide a delightful release. Some individuals describe the subsequent orgasm as being more full-body than earlier orgasms.

Convulsing:
Convulsing orgasms are orgasms that result in rapid convulsions of the pelvic floor muscles. Typically, these orgasms occur after a lengthy buildup. This can be accomplished by continuously edging yourself (coming close to orgasm without going over).

Comment se masturber pour se faire plaisir ?

Il existe différentes façons de se masturber ou de profiter de l'auto-stimulation, et les façons diffèrent en fonction de votre sexe.

Pour les hommes, il existe de nombreuses façons populaires de se masturber, comme la masturbation manuelle, qui se fait en caressant manuellement le pénis, et la masturbation libre, qui consiste à utiliser les deux mains pour stimuler les organes génitaux. Certaines personnes ajoutent du lubrifiant pour plus de plaisir et de facilité. Les hommes utilisent également des jouets sexuels comme des Fleshlights ou des Strokers pour rendre la masturbation plus amusante. Les jouets de stimulation de la prostate tels que les plugs anaux, les perles anales et les masseurs de prostate sont des moyens populaires de stimuler le point G masculin.

En ce qui concerne les femmes ayant un orgasme, elles peuvent prendre plaisir à utiliser des vibromasseurs ou d'autres jouets sexuels. Mais le moyen le plus courant reste toujours les doigts, qui sont insérés dans le vagin, c'est pourquoi les doigts sont le meilleur ami de la femme.

Pour un plaisir accru, les hommes peuvent essayer divers Produits de bien-être sexuel ayurvédique; ils sont naturels et sans effets secondaires. 

Plaisir de soi pour les hommes - Avantages :

  1. Les experts pensent que la masturbation peut améliorer vos performances sexuelles au lit, car plus vous avez des relations sexuelles avec vous-même, plus vous deviendrez confiant et saurez de quoi votre corps est capable.
  2. Peu importe ce que l'on dit, il n'en demeure pas moins que la masturbation est un bon moyen de soulager le stress et de vous aider à vous détendre avant de vous coucher.
  3. Il existe également une théorie selon laquelle les personnes qui se masturbent régulièrement contrôlent mieux leurs orgasmes. Cela peut être vrai ou non, mais la masturbation vous apprend sûrement de nombreuses façons de ressentir l'orgasme et d'acquérir des connaissances sur votre force et votre timing.
  4. La masturbation vous aide à comprendre vos besoins sexuels et quel type de sexe vous fait vous sentir le mieux.
  5. La masturbation aide à libérer l'énergie sexuelle refoulée, à se débarrasser du stress et, peut-être le plus important, à se sentir plus proche et plus intime avec soi-même.

Auto-plaisir féminin - Avantages :

Certains des avantages de la masturbation féminine incluent :

  1. Avoir un orgasme augmente le flux sanguin et l'oxygène dans tout votre corps.
  2. La masturbation peut en fait améliorer votre vie sexuelle avec un partenaire, simplement parce que vous connaissez votre corps mieux que quiconque. De cette façon, lorsque vous avez des relations sexuelles avec un partenaire, vous serez mieux en mesure de reconnaître les signes de l'orgasme et de savoir comment augmenter la probabilité d'en avoir un.
  3. La masturbation aide à la lubrification vaginale, ce qui peut rendre les relations sexuelles avec un partenaire plus confortables.
  4. Il aide également à renforcer les muscles de votre plancher pelvien, ce qui peut stimuler votre libido et vous aider à atteindre l'orgasme.
  5. La masturbation procure un soulagement du stress et calme la frustration liée aux crampes menstruelles.

Tips to enhance your feeling of self-pleasure

Masturbation does not necessarily result in orgasm. But if you're in the mood and want to attain the Big O, there are a few things you may do:

Set a mood:
The environment can sometimes have a significant impact on the quality of a solo session. Think about turning down the lights, lighting some candles, and listening to calming music to get the mood going.

Add some lubricant:
When aroused, the body lubricates itself, making masturbation a more smoother and more pleasurable experience. Occasionally, though, that may not be sufficient (or it may not occur at all!). So keep a tube of lubrication on available to maximize your pleasure. Shop for lubricant immediately.

Let your mind wander:
It may go without saying, but you may turn yourself on by simply thinking about that hottie you met last week. Let your imagination wander to persons or circumstances that send shivers down your spine.

Prends ton temps:
You need not rush masturbation. Experiment with techniques and savour the sensations you're experiencing throughout your entire body.

Explore erogenous zones:
Playing with your erogenous zones, such as your nipples, ears, and thighs, can ignite pleasure throughout your entire body.

Give your usual sex toys a rest: 
Vibrators and dildos are quite entertaining, but they are not the only sex toys available. Some individuals enjoy stimulating themselves by using a showerhead on their clitoris or stroking their vulva on a pillow, for instance.

Think about erotica and pornography: 
It's entertaining to let your thoughts roam, but imagination is not always necessary. If you want to ratchet up the heat, read or watch a racy book or film.

Conclusion

Bien qu'il y ait des inconvénients à une masturbation excessive, un plaisir personnel sain peut faire des merveilles sur votre santé mentale, physique et bien-être sexuel. Cela vaut aussi bien pour les hommes que pour les femmes.   

FAQ sur le plaisir de soi 

1. Le plaisir personnel est-il sain ?

Beaucoup de jeunes hommes et femmes veulent savoir 'La masturbation est-elle saine' ? Des millions d'hommes et de femmes se font plaisir chaque jour et n'ont aucun mal à le faire. Aucune étude n'indique que la masturbation cause des problèmes physiques ou mentaux. N'oubliez pas de ne pas vous masturber de manière excessive car cela peut vous épuiser.

2. Quels sont les effets secondaires de la masturbation ?

Il n'y a pas effets secondaires de la masturbation. Mais si vous en faites trop, cela peut causer de la douleur, de l'irritation et de l'épuisement.

3. Comment se faire plaisir ?

Pour ressentir plus de plaisir de la masturbation, vous devez d'abord vous détendre et vous concentrer sur ce qui vous fait du bien. Essayez de nouvelles façons de vous toucher, comme caresser différentes parties de vos organes génitaux et de vos zones érogènes. Utilisez des jouets sexuels pour améliorer la sensation.

4. Pourquoi les hommes se sentent-ils épuisés après la masturbation ?

Si un homme éjacule après la masturbation, son corps peut ressentir un certain niveau d'épuisement par la suite en raison de la tension qu'il a maintenue dans son corps. Mais, c'est temporaire et donne au corps le temps de récupérer, tout comme notre corps le fait après une séance d'entraînement. 

5. Le plaisir personnel peut-il retarder les règles ?

Non, la masturbation ou le plaisir personnel ne peuvent pas retarder les règles ou les menstruations. La masturbation n'a aucun effet sur les règles d'une femme ni sur la durée de son cycle ; il n'y a aucune vérité à ce mythe.

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