Auto-plaisir: Apprenez l'art de l'auto-plaisir pour la satisfaction sexuelle

Aujourd'hui, on parle d'amour-propre. Mais sommes-nous ouverts à l'idée du plaisir sexuel de soi ? Lorsque le sexe lui-même est un sujet qui met mal à l'aise de nombreuses personnes, le plaisir de soi devient une question qui dépasse l'entendement. Mais, les avantages pour la santé de se faire plaisir sont considérables, et c'est la meilleure façon d'en savoir plus sur votre corps et de vous donner la permission d'explorer.

Sachons quoi plaisir de soi signifie en fait:

Auto-plaisir, AKA Masturbation

La stimulation sexuelle de ses propres organes génitaux pour l'excitation sexuelle ou tout autre plaisir sexuel, généralement jusqu'à l'orgasme. En plus de procurer du plaisir, il libère des toxines et vous aide à en savoir plus sur les parties de votre corps et sur le temps dont vous avez besoin pour obtenir votre orgasme.

Quels sont les différents types de masturbation ?

Voici une liste des types de masturbation les plus courants et des sensations typiques associées à chacun. Rappelez-vous, cependant, que ce sera différent pour chaque personne.

Clitoridien :
Les orgasmes sont fréquemment ressentis à la surface du corps, comme une sensation de picotement le long de la peau et dans le cerveau.

Vaginal:
Ces orgasmes sont généralement accompagnés de pulsations des parois du canal vaginal et se produisent plus profondément dans le corps. Lorsque le point G, un emplacement spécifique situé à environ 2 pouces de la paroi vaginale avant, est stimulé, un orgasme peut survenir.

Anal:
Pendant l'orgasme anal, vous ressentirez principalement des contractions musculaires dans le canal anal et entourant le sphincter anal. (Mais pas dans le vagin)

Combiné ou mélangé :
Lorsque le vagin et le clitoris sont stimulés simultanément, l'orgasme est généralement plus explosif. Parfois, ces orgasmes combinés sont accompagnés de tremblements et de secousses de tout le corps.

Érogène:
Embrasser et jouer avec des zones corporelles érogènes moins connues (oreilles, mamelons, cou, coudes, genoux, etc.) peut procurer une délicieuse libération. Certaines personnes décrivent l'orgasme suivant comme étant plus complet que les orgasmes précédents.

Convulsion :
Les orgasmes convulsifs sont des orgasmes qui entraînent des convulsions rapides des muscles du plancher pelvien. En règle générale, ces orgasmes surviennent après une longue accumulation. Cela peut être accompli en vous effaçant continuellement (se rapprochant de l'orgasme sans le dépasser).

Comment se masturber pour se faire plaisir ?

Il existe différentes façons de se masturber ou de profiter de l'auto-stimulation, et les façons diffèrent en fonction de votre sexe.

Pour les hommes, il existe de nombreuses façons populaires de se masturber, comme la masturbation manuelle, qui se fait en caressant manuellement le pénis, et la masturbation libre, qui consiste à utiliser les deux mains pour stimuler les organes génitaux. Certaines personnes ajoutent du lubrifiant pour plus de plaisir et de facilité. Les hommes utilisent également des jouets sexuels comme des Fleshlights ou des Strokers pour rendre la masturbation plus amusante. Les jouets de stimulation de la prostate tels que les plugs anaux, les perles anales et les masseurs de prostate sont des moyens populaires de stimuler le point G masculin.

En ce qui concerne les femmes ayant un orgasme, elles peuvent prendre plaisir à utiliser des vibromasseurs ou d'autres jouets sexuels. Mais le moyen le plus courant reste toujours les doigts, qui sont insérés dans le vagin, c'est pourquoi les doigts sont le meilleur ami de la femme.

Pour un plaisir accru, les hommes peuvent essayer divers Produits de bien-être sexuel ayurvédique; ils sont naturels et sans effets secondaires. 

Plaisir de soi pour les hommes - Avantages :

1. Les experts pensent que la masturbation peut améliorer vos performances sexuelles au lit, car plus vous avez des relations sexuelles avec vous-même, plus vous deviendrez confiant et saurez de quoi votre corps est capable.
2. Peu importe ce que l'on dit, il n'en demeure pas moins que la masturbation est un bon moyen de soulager le stress et de vous aider à vous détendre avant de vous coucher.
3. Il existe également une théorie selon laquelle les personnes qui se masturbent régulièrement contrôlent mieux leurs orgasmes. Cela peut être vrai ou non, mais la masturbation vous apprend sûrement de nombreuses façons de ressentir l'orgasme et d'acquérir des connaissances sur votre force et votre timing.
4. La masturbation vous aide à comprendre vos besoins sexuels et quel type de sexe vous fait vous sentir le mieux.
5. La masturbation aide à libérer l'énergie sexuelle refoulée, à se débarrasser du stress et, peut-être le plus important, à se sentir plus proche et plus intime avec soi-même.

Auto-plaisir féminin - Avantages :

Certains des avantages de la masturbation féminine incluent :

1. Avoir un orgasme augmente le flux sanguin et l'oxygène dans tout votre corps.
2. La masturbation peut en fait améliorer votre vie sexuelle avec un partenaire, simplement parce que vous connaissez votre corps mieux que quiconque. De cette façon, lorsque vous avez des relations sexuelles avec un partenaire, vous serez mieux en mesure de reconnaître les signes de l'orgasme et de savoir comment augmenter la probabilité d'en avoir un.
3. La masturbation aide à la lubrification vaginale, ce qui peut rendre les relations sexuelles avec un partenaire plus confortables.
4. Il aide également à renforcer les muscles de votre plancher pelvien, ce qui peut stimuler votre libido et vous aider à atteindre l'orgasme.
5. La masturbation procure un soulagement du stress et calme la frustration liée aux crampes menstruelles.

Conseils pour améliorer votre sentiment de plaisir personnel

La masturbation n'entraîne pas nécessairement l'orgasme. Mais si vous êtes d'humeur et que vous voulez atteindre le Big O, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire :

Créez une ambiance :
L'environnement peut parfois avoir un impact significatif sur la qualité d'une session solo. Pensez à éteindre les lumières, à allumer des bougies et à écouter de la musique apaisante pour vous mettre dans l'ambiance.

Ajouter un peu de lubrifiant :
Lorsqu'il est excité, le corps se lubrifie, faisant de la masturbation une expérience plus douce et plus agréable. Parfois, cependant, cela peut ne pas être suffisant (ou cela peut ne pas se produire du tout !). Gardez donc un tube de lubrification à disposition pour maximiser votre plaisir. Achetez du lubrifiant immédiatement.

Laissez vagabonder votre esprit :
Cela peut aller sans dire, mais vous pouvez vous exciter simplement en pensant à cette bombasse que vous avez rencontrée la semaine dernière. Laissez votre imagination vagabonder vers des personnes ou des circonstances qui vous donnent des frissons dans le dos.

Prends ton temps:
Vous n'avez pas besoin de précipiter la masturbation. Expérimentez des techniques et savourez les sensations que vous ressentez dans tout votre corps.

Explorez les zones érogènes :
Jouer avec vos zones érogènes, telles que vos mamelons, vos oreilles et vos cuisses, peut déclencher du plaisir dans tout votre corps.

Donnez du repos à vos sextoys habituels : 
Les vibromasseurs et les godes sont assez amusants, mais ce ne sont pas les seuls jouets sexuels disponibles. Certaines personnes aiment se stimuler en utilisant une pomme de douche sur leur clitoris ou en caressant leur vulve sur un oreiller, par exemple.

Pensez à l'érotisme et à la pornographie : 
C'est amusant de laisser vagabonder ses pensées, mais l'imagination n'est pas toujours nécessaire. Si vous voulez augmenter la chaleur, lisez ou regardez un livre ou un film racé.

Conclusion

Bien qu'il y ait des inconvénients à une masturbation excessive, un plaisir personnel sain peut faire des merveilles sur votre santé mentale, physique et bien-être sexuel. Cela vaut aussi bien pour les hommes que pour les femmes.   

FAQ sur le plaisir de soi 

1. Le plaisir personnel est-il sain ?

Beaucoup de jeunes hommes et femmes veulent savoir 'La masturbation est-elle saine' ? Des millions d'hommes et de femmes se font plaisir chaque jour et n'ont aucun mal à le faire. Aucune étude n'indique que la masturbation cause des problèmes physiques ou mentaux. N'oubliez pas de ne pas vous masturber de manière excessive car cela peut vous épuiser.

2. Quels sont les effets secondaires de la masturbation ?

Il n'y a pas effets secondaires de la masturbation. Mais si vous en faites trop, cela peut causer de la douleur, de l'irritation et de l'épuisement.

3. Comment se faire plaisir ?

Pour ressentir plus de plaisir de la masturbation, vous devez d'abord vous détendre et vous concentrer sur ce qui vous fait du bien. Essayez de nouvelles façons de vous toucher, comme caresser différentes parties de vos organes génitaux et de vos zones érogènes. Utilisez des jouets sexuels pour améliorer la sensation.

4. Pourquoi les hommes se sentent-ils épuisés après la masturbation ?

Si un homme éjacule après la masturbation, son corps peut ressentir un certain niveau d'épuisement par la suite en raison de la tension qu'il a maintenue dans son corps. Mais, c'est temporaire et donne au corps le temps de récupérer, tout comme notre corps le fait après une séance d'entraînement. 

5. Le plaisir personnel peut-il retarder les règles ?

Non, la masturbation ou le plaisir personnel ne peuvent pas retarder les règles ou les menstruations. La masturbation n'a aucun effet sur les règles d'une femme ni sur la durée de son cycle ; il n'y a aucune vérité à ce mythe.