Top 5 des avantages du vinaigre de cidre de pomme pour les femmes

Vinaigre de cidre de pomme (ACV) est considéré comme un super aliment qui présente de nombreux avantages potentiels pour la santé des femmes. Qu'il s'agisse d'équilibrer les hormones, d'améliorer la digestion, de calmer l'inflammation ou de favoriser la perte de poids, ce remède naturel peut aider à améliorer votre santé globale. Dans ce blog, nous allons lire sur les plusieurs Avantages du vinaigre de cidre de pomme pour les femmes :

Qu'est-ce que le vinaigre de cidre de pomme?

Le vinaigre de cidre de pomme est un type de vinaigre fabriqué à partir de pommes fermentées. Il existe depuis des siècles et est utilisé depuis longtemps dans les remèdes maison et la cuisine. Le processus de fermentation qui entre dans la fabrication du vinaigre de cidre de pomme crée des probiotiques et des enzymes bénéfiques, ce qui lui confère des avantages potentiels pour la santé. Le vinaigre de cidre de pomme est également connu pour ses propriétés acides, ce qui en fait un agent de nettoyage et de conservation utile. Le vinaigre de cidre de pomme est connu pour avoir un impact sur les trois doshas, ​​vata, kapha et pitta. Il est notamment connu pour équilibrer le dosha Vata, élément corporel associé à l'air et à l'espace. Il y a plusieurs Avantages du vinaigre de cidre de pomme pour les femmes et les hommes qui peuvent l'utiliser régulièrement pour améliorer leur état de santé général. 

Avantages du vinaigre de cidre de pomme pour les femmes

Le vinaigre de cidre de pomme est connu pour ses nombreux avantages potentiels pour la santé, notamment le soutien digestif, le renforcement de l'immunité et la réduction de l'inflammation. Apprenons-en plus sur Avantages du vinaigre de cidre de pomme pour les femmes : 

1) Avantages du vinaigre de cidre de pomme pour la glycémie et l'insuline

Les femmes atteintes de diabète ou de pré-diabète peuvent bénéficier de la capacité du vinaigre de cidre de pomme à réduire les niveaux de sucre dans le sang et d'insuline après avoir mangé. Il a été démontré que la consommation de vinaigre de cidre de pomme avant les repas réduit considérablement les pics d'insuline chez les personnes en bonne santé. Cependant, le vinaigre de cidre de pomme ne doit pas être pris comme une alternative à d'autres médicaments prescrits par un médecin - il ne doit être utilisé qu'en complément.

2) Avantages du vinaigre de cidre de pomme pour la perte de poids

L'un des excellents Avantages du vinaigre de cidre de pomme pour les femmes est sa capacité à favoriser la perte de poids. Selon l'Ayurveda, une augmentation de poids est due à Ama, une toxine dans notre corps due à une mauvaise digestion. Le vinaigre de cidre aide à réduire Ama en augmentant le pachak agni (feu digestif), ce qui aide à améliorer la digestion et à perdre du poids. 

Donc, si vous essayez de perdre du poids, vous devriez consommer du vinaigre de cidre de pomme pour profiter du avantages du vinaigre de cidre de pomme pour la perte de poids. L'acide abaisse l'indice glycémique des repas, ce qui réduit la sensation de faim après avoir mangé. Cela peut également aider à réduire la graisse «moyenne» qui s'accumule autour de la taille, aidant les femmes à obtenir une forme corporelle plus saine et plus équilibrée.

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3) Avantages du vinaigre de cidre de pomme pour l'estomac

Le vinaigre de cidre aide à augmenter le pachak agni et soutient directement votre métabolisme. Bienfaits du vinaigre de cidre de pomme pour l'estomac comprennent une augmentation du taux métabolique et la prévention des gaz et des ballonnements. En stimulant l'activité métabolique, le vinaigre de cidre de pomme aide le corps à utiliser l'énergie plus efficacement, ce qui améliore la combustion des graisses au fil du temps. Puisqu'il s'agit d'une substance antimicrobienne, le vinaigre de cidre aide à tuer les bactéries dans l'estomac et les intestins. 

4) Avantages de boire du vinaigre de cidre de pomme sur le cholestérol et le cœur

Un de Avantages du vinaigre de cidre de pomme pour les femmes est qu'il régule leur taux de cholestérol et améliore leur santé cardiovasculaire. Les niveaux élevés de pectine, un type de fibre alimentaire dans le vinaigre de cidre de pomme, peuvent aider à réduire le mauvais cholestérol dans le corps tout en augmentant les niveaux de bon cholestérol. La pectine se combine avec les acides biliaires présents dans le tube digestif, réduisant l'absorption du cholestérol LDL dans la circulation sanguine, abaissant ainsi le taux de cholestérol global. 

Une autre avantage de boire du vinaigre de cidre de pomme est qu'il peut protéger contre les dommages causés par l'oxydation des cellules causée par les radicaux libres, ce qui peut avoir un impact significatif sur la santé cardiaque et favoriser la santé cardiovasculaire pour une meilleure circulation sanguine dans tout le corps.

5) Bienfaits du vinaigre de cidre de pomme sur le visage et Peau

Le vinaigre de cidre de pomme est connu pour ses propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires et antifongiques, qui peuvent aider à traiter de nombreux problèmes de peau tels que l'acné, l'eczéma, le psoriasis et même la varicelle. En outre, bienfaits du vinaigre de cidre de pomme sur le visage et la peau comprennent la cicatrisation des plaies et des coupures tout en prévenant d'éventuelles infections. 

Lorsque vous avez des problèmes de peau ou si vous avez déjà une coupure ou une blessure, assurez-vous de diluer le vinaigre de cidre de pomme avec de l'eau pour réduire le risque d'irritation de la peau. L'application de vinaigre de cidre de pomme dilué sur la zone touchée aidera à apaiser l'inflammation et la douleur localisée tout en combattant les bactéries susceptibles de provoquer une infection.

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Utilisations du cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est extrêmement polyvalent et il existe de nombreuses façons de l'incorporer dans les repas. Pour régulier utilisation de cidre de pomme, vous pouvez consommer 10 ml d'ACV et le diluer avec 100 ml d'eau tiède. Consommer deux fois par jour à jeun ou 20 minutes avant un repas. 

Cependant, vous pouvez également consommer du vinaigre de cidre de pomme pour vos loisirs et pour améliorer le goût et la qualité de vos aliments. Vous pouvez profiter avantages du cidre de pomme pour les femmes en l'essayant différemment, selon les effets recherchés. 

• Le simple fait d'en ajouter à vos recettes préférées peut rehausser la saveur comme alternative au sel et aux autres assaisonnements. 
• vous pouvez également faire des compresses/cataplasmes en imbibant des lingettes d'une solution diluée de vinaigre de cidre de pomme, idéale pour l'application topique de ses bienfaits anti-inflammatoires.
• Essayez de l'ajouter aux vinaigrettes, marinades et sauces pour une touche de saveur supplémentaire. Dans diverses recettes, Utilisations du cidre de pomme inclure le remplacer par des jus d'agrumes comme le citron vert ou le citron. 
• Il peut également être ajouté à des boissons telles que des smoothies ou des thés pour renforcer l'immunité ou incorporé dans un vaporisateur rafraîchissant.

Inconvénients du vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est considéré comme un super aliment et ne contient pratiquement aucun effet secondaire. Cependant, comme nous en avons discuté précédemment, cela a un impact sur vata, pitta et kapha dosha. Bien qu'il calme le dosha de cuve, il y a certains inconvénients du vinaigre de cidre de pomme: 

• Il impacte légèrement Kapha Dosha et est responsable de l'intégrité et de la stabilité structurelles
• Il aggrave le pitta dosha qui régit tous les processus métaboliques, y compris l'estomac et les intestins et plus encore. Si votre corps est dominant dosha pitta, nous vous recommandons de consommer du vinaigre de cidre de pomme en quantité limitée car cela peut entraîner des brûlures de la peau et des ulcères. Vous ne savez pas quel dosha domine votre corps ? Répondez à ce quiz simple pour le découvrir maintenant !
• Surconsommer quoi que ce soit peut être nocif et conduire à inconvénients du vinaigre de cidre de pomme; nous vous recommandons de ne consommer que du vinaigre de cidre de pomme selon les directives suggérées
• Enfin, si vous constatez des effets secondaires après avoir consommé du vinaigre de cidre de pomme, arrêtez de l'utiliser et consultez votre médecin au plus tôt.